Aus der Yogapraxis heraus eine positive Perspektive zu kreieren. Im Gefäß des Körpers, im Atem, in der Bewusstheit einen Samen zu legen, so dass wir beständig und mit Gleichmut den Herausforderungen des Lebens begegnen können. Schon nach meiner ersten Yogaerfahrung vor mehr als 30 Jahren, hatte ich sofort das Gefühl, zu Hause angekommen zu sein. Über die Jahre entstand der Wunsch nach mehr Tiefe. Meine Ausbildung 2011 im IYP (Institut für Yoga und praxisorientierte Philosophie, BDY) hat mir einen Schatz an Wissen und Kenntnis über mich selbst vermittelt. Im Anusara Yoga fand ich dann die Möglichkeit, die Praxis als ein System zur Transformation und zu kraftvollerem Sein zu erfahren, sowie gleichzeitig so fein und tief zu üben. Am Leben zu wachsen und es zu teilen, sehe ich als wichtigste und notwendigste Aufgabe. Dieser Zugang, aus dem Herzen heraus zu leben, ist die Basis meiner Praxis und die Grundlage, um Verbindung zu schaffen. Namaste
Deine innere Essenz und wahre Natur...
...taucht ein in Bewusstheit
...um vollkommene Freude und Glückseligkeit zu erfahren
Anusara Yoga bedeutet Orientierung und Halt. Klassische Hatha Yoga Stellungen werden mit Prinzipien der modernen Biomechanik verbunden. Mit klaren Ansagen, Feingefühl und Beständigkeit werden die einzelnen Asanas von innen heraus kreiert. Jede Stunde wird in ein philosophisches Thema eingebettet, dadurch bekommen die Stunden nicht nur mehr Tiefe, sondern geben Orientierung über die Matte hinaus ins Leben. Du erfährst körperliche Stabilität, Bewusstheit und eine Wertschätzung deiner inneren Essenz. Eine Einladung an dich, mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Freude zu erfahren.