Über mich
Hatha-Yoga und Zen in Berlin
Ich unterrichte seit über 20 Jahren Hatha-Yoga und Zen und habe in dieser Zeit rund 10.000 Yogaklassen geleitet.
Meine Ausbildung umfasst insgesamt 1.500 Stunden über sechs Jahre (BDY und Iyengar Yoga).
Mein Unterricht ist ruhig, präzise und klar strukturiert. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Ausrichtung und die Entwicklung einer stabilen, achtsamen Praxis.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Hatha-Yoga-Grundreihe ist die bewusste Körperwahrnehmung. So wird Yoga zu einer Meditation in Bewegung, in der Körper, Atem und Geist miteinander in Einklang kommen.
Viele Teilnehmende begleiten meinen Unterricht seit vielen Jahre. Ein Vertrauen, das mich besonders freut.
Ergänzend biete ich wöchentliche Meditationsklassen im Stil des Zazen an, der stillen japanischen Sitzmeditation. Wir sitzen gemeinsam in drei Runden à 20 Minuten, unterbrochen von zwei kurzen Gehmeditationen von jeweils fünf Minuten. Die Meditation wird angeleitet und ist auch für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
über 25 Jahre Hatha Yoga über 20 Jahre Zen-Meditation über 20 Jahre Unterrichtserfahrung Ausbildung: 4,5 Jahre beim BDY 1,5 Jahre im Iyengar Yoga Verband Deutschland
Neben dem wöchentlichen Unterricht besteht die Möglichkeit zur intensiveren Praxis: Yoga-Woche auf Hiddensee Hatha-Yoga- und Zen-Wochenenden Zen-Wochenenden (Sesshin) im Kloster in Birkenwerder Diese Formate richten sich an Teilnehmende, die ihre Praxis vertiefen möchten. Termine weiter unten.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen einen Teil der Kursgebühr.
So geht es
Du nimmst regelmäßig an meinen Kursen teil.
Nach 10 Teilnahmen bekommst du von mir eine Teilnahmebescheinigung.
Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein.
Die Krankenkasse erstattet dir einen Teil der Kosten.
Meine Orte
Steglitz:
Mein Kernort: Das Yogazentrum »Birke 12« in der Birkbuschstr.12, 12165 Berlin
Zehlendorf:
Eurythmieschule in der Argentinischen Allee 23, 14163 Berlin
30.10.2026 – 01.11.2026 Weitere Informationen bitte per Kontaktformular anfragen.
21.11.2026 – 28.11.2026
Weitere Informationen bitte per Kontaktformular anfragen.
04.09.2026 – 06.09.2026 Weitere Informationen bitte per Kontaktformular anfragen.
Für dein gutes Gefühl.