Über mich
Hatha-Yoga und Zazen-Meditation mit Michael
Seit über 20 Jahren unterrichte ich klassisches Hatha-Yoga, eine ausgewogene Praxis aus Beweglichkeit, Kräftigung und innerer Sammlung. Mein Unterricht richtet sich an Menschen aller Erfahrungsstufen und verbindet achtsame Körperarbeit mit einer klaren, ruhigen Anleitung.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Körperwahrnehmung. So wird Yoga zur „Meditation in Bewegung“, einer Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt.
Wer Wert auf eine ruhige Atmosphäre, präzise Anleitungen und Raum zur Selbstwahrnehmung legt, ist in meinen Stunden genau richtig.
Ergänzend biete ich wöchentliche Meditationsklassen im Stil des Zazen an, der stillen, japanischen Sitzmeditation. Wir sitzen gemeinsam in drei Runden à 20 Minuten, unterbrochen von zwei kurzen Gehmeditationen (je 5 Minuten). Die Meditation ist angeleitet und auch für Einsteiger geeignet.
Ich freue mich auf ein Kennenlernen!
Meine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und
die Kurskosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst :)
Meine Orte
Steglitz:
Yogazentrum »Birke 12« in der Birkbuschstr.12, 12165 Berlin
Zehlendorf:
Eurythmieschule in der Argentinischen Allee 23, 14163 Berlin
03.07.2026 – 05.07.2026 Weitere Informationen bitte per Kontaktformular anfragen.
30.10.2026 – 01.11.2026 Weitere Informationen bitte per Kontaktformular anfragen.
21.11.2026 – 28.11.2026
Weitere Informationen bitte per Kontaktformular anfragen.
21.05.2026 – 25.05.2026 Weitere Informationen bitte per Kontaktformular anfragen.
04.09.2026 – 06.09.2026 Weitere Informationen bitte per Kontaktformular anfragen.
Für dein gutes Gefühl.