JEDE:R kann Yoga machen!
Wir kümmern uns in diesen Klassen besonders um jene Muskulatur, die wir im Alltag kaum benutzen und dehnen und mobilisieren den gesamten Körper. Eine regelmäßige Praxis kann dein Wohlbefinden maßgeblich verbessern!
Von klassischem Hatha Yoga über Faszien Yoga bis hin zu Yin-Yoga-Elementen werden in dieser Einheit verschiedene Yogapositionen kombiniert. Dabei richten wir uns nach der Erfahrung und den Bedürfnissen der jeweiligen Teilnehmer:innen.
Der Geist kommt zur Ruhe und dein Körper wird mit frischer Energie aufgeladen.
