Hatha Vinyasa Yoga

Yoga Flow

Teilnehmeranzahl: 2-8




In dieser Klasse bist du herzlich willkommen, wenn du Lust auf eine dynamisch bewegte Yogastunde hast, in der die Yogahaltungen (Asanas) fließend und synchron über die Verbindung zur Atmung miteinander verbunden werden. Yoga-Erfahrung ist wünschenswert. 

Die Vinyasa-Stunden im Yoga Sol sind geprägt von Langsamkeit und bewussten Bewegungen, um vom Kopf in den Körper zu kommen. Nach ein paar Momenten des Ankommens auf der Matte, starten sie meist mit traditionellen Sonnengrüßen zur Aufwärmung des Körpers für die Praxis. Die Stunden sind immer von einer Portion Kreativität in der fließenden Abfolge der Haltungen begleitet.

-Be always open minded :-) 

Jede Klasse steht in einem anderen Fokus wie Balance, Kraft & Flexibilität und integriert deinen Körper und Geist von Anfang bis Ende ganzheitlich mit abschließender Entspannung und bewusster Atmung in die Praxis. 






STORNOBEDINGUNGEN  

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WEITERE INFORMATIONEN

Toll, dass du dich entschieden hast, deine Matte im Yoga Sol auszurollen. Beginn: Die Türen des Yoga Sol sind 15 Min vor Kursbeginn geöffnet, so dass ausreichend Zeit für dich bleibt, im Yogaraum anzukommen. Bitte sei rechtzeitig vor Ort, damit der Kurs stets pünktlich beginnen kann. Essen und Trinken: Für dein Wohlbefinden während der Praxis esse ca. 1,5 Stunden vorher -besser länger - keine schwer verdauliche Kost. Wasser und Tee stehen für dich vor, während und nach der Praxis bereit. Ausstattung Yoga Sol: Für deine Praxis stehen hejhej-mats, hejhej-Bolster, hejhej-Gurte, Blöcke und Decken als Leihequipment bereit. Du bist natürlich herzlich eingeladen auch deine eigene Matte mit ins Studio zu bringen. Geübt wird barfuss und in bequemer Kleidung. See you on the mat & let`s practice together Angie

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