Du hast Lust deinen ganzen Körper zu straffen, zu stabilisieren und zu dehnen? Dann bist du bei dieser Einheit richtig.
Bei diesem Kurs wechseln wir stärkende, kräftigende Übungen, intensive Dehnungen ab um deine Tiefenmuskulatur, deine Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern.
In diesem Kurs gibt es nur ein Ziel: den Körper ruhig und sanft zu straffen und zu dehnen.
Pilates verhilft dir zu einem starken Körper und kräftigen Core. Für mehr Flexibilität und Kraft, um aufrecht und ohne Verspannungen durch den Alltag zu gehen.
Alles in Allem ein Workout welches nicht nur Spaß machen sondern dir auch ein rundum gutes Gefühl gibt. Du wirst entspannt, gestärkt, gedehnt und voller Energie aus der Stunde gehen.
Für jedes Level geeignet.
