Diese besondere Yogaklasse ist der perfekte Counterpart zum aktiven, dynamischen Vinyasa Flow, der vor allem die innere Hitze, Dehnung und muskuläre Kontraktion unserer Muskeln betont.
Die Praxis des Yin Yoga ist ein wundervoll effektiver Ansatz zur Stärkung von Körper, Geist und Seele. Ein sehr einfacher, passiver Yogastil, der eine Einladung für alle Level ist.
Hier werden die Haltungen einige Minuten gehalten, um tiefere Schichten deines Körpers wie Faszien, Bänder, Knochen und Gelenke anzusprechen und zu stärken.
Während du sehr langsam und achtsam durch die Haltungen fließt, wird dein Gewebe sanft gedehnt, um die Durchblutung und Gesundheit der Gelenke zu fördern, Raum zu schaffen und die Flexibilität zu verbessern.
Eine Einladung an dich, vollkommen loszulassen, um aufzutanken. Weichheit, Entspannung und Regeneration zu spüren.
Rebalancing als Rückkehr zu Ganzheit und Gesundheit.
