Diese Klasse ist für dich geeignet, wenn du Anfänger oder auch geübter Yogi bist & du deine bisherigen Erfahrungen vertiefen oder auffrischen möchtest, um ein tieferes Verständnis und sicheres Gefühl für die Ausübung der Haltungen auf der Matte zu gewinnen. Die Haltungen werden langsam aufgebaut, damit du Sicherheit für grundlegende Prinzipien für deine Praxis erlernst.
Eine Einladung an dich und deinen Körper Kraft, Raum und Flexibilität zu gewinnen & die wohltuend regulierende Wirkung des Atems kennenzulernen.
Hier erfährst du wunderbare Grundlage für weiterführende und fortgeschrittenere Vinyasa-Klassen, in denen die Haltungen zu einem fließenden und dynamischen Flow miteinander verbunden werden.