Nach der Geburt ist alles anders- Dein Körper, dein Alltag und Dein Seelenleben. In meinem Kursangebot kommst Du an 6 Terminen wieder in Kontakt mit Deinem Körper.
Wir trainieren Beckenboden - mit Sprache, Stimme, Atmung und verschiedensten Tipps und Tricks bist Du am Ende sicher, Deinen Beckenboden gefunden zu haben und kannst diesen bewußt anspannen und entspannen und kennst den Beckenboden auch anatomisch.
In jeder Kurseinheit bewegen wir den gesamten Körper einmal durch- mit Elementen aus dem
Yoga, Tanz , Pilates und klassischer Körperarbeit- immer auf
euch als Gruppe zugeschnitten.
Von Kurstag zu Kurstag kommt mehr Bewegung ins Spiel- die Babies sind auf der Matte willkommen- bringe hierfür gerne eine kleine Decke mit.
Der Kurs ist bei Teilnahme eine Leistung Deiner Krankenkasse - Fehlstunden übernimmt die Kasse nicht und müssen daher leider privat zum Kassensatz in Rechnung gestellt werden- es besteht immer die Möglichkeit
online teilzunehmen.
Privatzahler und 'Zweittäterinnen' sind herzlich willkommen.
Bitte bringe zur 1. Kursstunde Deine Krankenversicherungskarte mit.
