Glückslicht Hormon- & Yin Yoga
von und mit Jana Christina Lembeck
Deine ganzheitliche Auszeit & Krafttankstelle
für Körper, Geist & Seele
"Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Ich lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment zu einem Wunder."<meta charset="UTF-8">
- THiCH NHAT HANH
✨ Warum Hormon & Yin Yoga so besonders ist:
Diese Praxis ist mehr als eine Yogastunde – sie ist eine Einladung, deine Weiblichkeit auf allen Ebenen zu nähren.
Durch die Kombination aus sanften Yin Yoga-Haltungen und Hormon-Yoga-Elementen werden:
- dein hormonelles Gleichgewicht sanft unterstützt
- Stresshormone abgebaut & dein Nervensystem beruhigt
- die Durchblutung von Eierstöcken, Schilddrüse & Nebennieren angeregt
- deine zyklische Energie gestärkt und dein Körper sanft entgiftet
Ideal bei:
PMS, Zyklusunregelmäßigkeiten, Kinderwunsch, Wechseljahresbeschwerden, stressbedingter Erschöpfung
– oder einfach, wenn du dir tiefe Entspannung und mehr Verbindung zu dir selbst wünschst.
Das erwartet dich:
- Achtsame Auszeiten, die du in deinen Alltag integrieren kannst
- Vom Tun zurück ins Sein – raus aus dem Kopf, rein in deinen Körper
- Bewusstes Ankommen in dir selbst & liebevolle Schulung deiner Körperwahrnehmung
- Inspiration für mehr Balance zwischen dem femininen & maskulinen Prinzip
- Tiefe Entspannung, die deinen Hormonhaushalt unterstützt und dir neue Energie schenkt
Für wen dieser Abend geeignet ist:
- dir nach mehr innerer Ruhe & Ausgeglichenheit sehnst
- deine Zyklusgesundheit harmonisieren oder deinen Kinderwunsch unterstützen möchtest
- dich tiefer mit deiner weiblichen Kraft verbinden willst
- lernen möchtest, wie du vom „Macher-Modus“ in die Entspannung kommst
- einen ganzheitlichen Weg suchst, Balance in deinem System herzustellen
Dein Glückslicht Verwöhnprogramm beinhaltet:
- Kleingruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen – Raum für persönliche Begleitung
- Eine erdende & tief entspannende Yin Yoga Praxis für alle Sinne
- Hormon-Yoga-Elemente, die sanft dein Hormonsystem aktivieren
- Wöchentlich wechselnde Themenschwerpunkte passend zum Jahreskreis & zu deiner aktuellen Lebensphase
- Meditationen, Atemübungen & kleine Rituale, die dich stärken
- Ein für den Abend ausgewähltes ätherisches Öl + Praxistipps für deinen Alltag
- Liebevoll abgestimmte Musik, die dich durch den Abend trägt
Was du mitbringen darfst:
- Bequeme Kleidung im Zwiebel-Look, dicke Socken & einen kuscheligen Cardigan
- Eine eigene Matte, wenn du magst (vor Ort sind Matten vorhanden)
- Eine Decke für extra Geborgenheit
- Eine Flasche Wasser – für Tee ist immer gesorgt
Dieser Abend ist perfekt für dich, wenn du
- dir nach mehr innerer Ruhe & Ausgeglichenheit sehnst
- deine Zyklusgesundheit harmonisieren oder deinen Kinderwunsch unterstützen möchtest
- dich tiefer mit deiner weiblichen Kraft verbinden willst
- lernen möchtest, wie du vom „Macher-Modus“ in die Entspannung kommst
- einen ganzheitlichen Weg suchst, Balance in deinem System herzustellen
Organisation & Buchung
Die Buchung und Bezahlung erfolgt ganz bequem über dieses Tool.
Bei Fragen melde dich direkt bei mir:
kontakt@glueckslicht.com oder per WhatsApp (nur in dringenden Fällen): +49 177 402 1234
Mein Tipp: Nutze gerne die 6er-Karte (4 Monate gültig), um dir deine Plätze im Voraus zu sichern und dir eine feste Routine für deine Selfcare-Zeit zu schenken.
Du bist auf der Suche nach einem persönlichen Geschenk oder du möchtest mit deiner besten Freundin mal einen besonderen Mädelsabend verbringen?
Bei mir kannst du auch Gutscheine zu erwerben.
Ich freue mich von Herzen auf dich!
✨ Light up your yintuition, deine Jana
