Für diesen Kurs braucht man keine Vorkenntnisse.
Er ist für jeden geeignet, der schon lange kein Sport mehr gemacht hat, viel im Sitzen arbeitet, einen Ausgleich zum Alltag sucht, öfter mal Schmerzen im Rücken verspürt oder einfach ein bisschen abnehmen will.
Ihr könnt euch auf eine kleine Gruppe von maximal 10 Personen freuen, die sehr freundschaftlich und mit viel Spaß zusammen Sport macht.
Du braucht:
- Lust und Gute Laune
- dem Wetter entsprechende Sportbekleidung
- gutes Schuhwerk
Du wirst sehen, wie du dich in kürzester Zeit viel besser und vitaler fühlen wirst.
