Drei Tage Retreat für Frauen & Männer

Me, Myself & I – Dein Wochenende mit Dir & für Dich

Teilnehmeranzahl: 4-14
Preis: ab 0.00 €




Wann hast du dir das letzte Mal die Zeit genommen, dich wirklich nur auf dich zu konzentrieren? Dich gefragt, was du brauchst, wer du bist, und wohin dein Weg führen soll? Oft verlieren wir uns in den Anforderungen des Alltags, während unsere eigenen Bedürfnisse leise im Hintergrund verhallen.

Du fühlst dich angesprochen? Dann buch dir jetzt dein Auszeit - alleine oder vergünstigt mit Herzensmenschin. 

INHALT
Dieses Retreat ist eine wunderbare Möglichkeit, um dir bewusst eine Auszeit von deinem Alltag zu gönnen und dich auf eine Hineinzeit mit dir selbst zu begeben. Hinein in das, was dir guttut und dich nährt. Hinein in das, was deine innere Stimme dir zuflüstert.

In diesen drei Tagen darfst du deinen Alltag hinter dir lassen und in eine wohltuende Verbindung mit dir selbst und der Natur um dich herum eintauchen. Du schenkst Körper, Geist und Seele Aufmerksamkeit, schaffst Raum zum Spüren, Zuhören und Erfahren – jenseits von Leistungsdruck und Erwartungen. 

Dich erwartet eine kraftvolle Mischung aus Energie und Regeneration: Dynamische Yogaeinheiten am Morgen energetisieren deinen Körper und klären deinen Geist, während sanfte Yin-Sequenzen am Abend dir tiefe Ruhe und Erholung schenken. Zwischen den Einheiten bleibt genügend Zeit für Rückzug, Stille und Reflexion – Zeit, um dich mit deinen Bedürfnissen zu verbinden und deiner inneren Weisheit zu lauschen. Die heilsame Kraft der Natur und das Getragen-Sein in einer achtsamen Gruppe begleiten dich auf diesem Weg.


LEISTUNGEN
  • 3 Tage Auszeit in der wunderschönen Natur im Nationalpark Bayerischer Wald 
  • Angebot eines vielfältigen Programms (siehe unten) 
  • Raum für Selbsterfahrung, Verbindung und Transformation in Einzel- und Gruppenprozessen
  • Nutzbares Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte)
  • Hochwertige Aromatherapie mit 100% naturreinen Ölen
  • Liebevoll gepackte Goodie-Bag
Optional
  • Shuttle-Service vom Bahnhof (bei Anreise mit Zug)
  • Kostenfreie Aroma-Beratung 
  • Nutzung der Fass-Sauna (gegen Gebühr)
  • Aroma-Massage (gegen Gebühr) 


PROGRAMM

  • Vinyasa / Hatha Yoga & Yin Yoga 
  • Embodiment 
  • Pranayama & Meditation
  • Soundbath & Kirtan
  • Aromatherapie
  • Natur & Waldbaden 
  • Zeit & Ruhe für dich


PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)

Freitag
* ab 15 Uhr Individuelle Anreise & Check-In 
* 16:00 – 17:00 Uhr Get-together & Willkommensritual
* 17:00 – 19:00 Uhr Abendpraxis (Yoga in Kombi mit z.B. Breathwork, Meditation, Journaling)
* 19:00 – 20:30 Uhr Abendessen 

Samstag
* 07:30 – 8:00 Morgenstart in Stille (z.B. Waldbaden, Meditation)
* 8:00 – 10:00 Uhr Morgenpraxis (Yoga in Kombi mit z.B. Breathwork, Meditation, Journaling)
* 10:00 – 11:00 Uhr Frühstück
* 11:00 – 14:00 Uhr Me-Time (z.B. Spazieren, Wandern, Ruhen, Sauna)
* 14:00 – 16:00 Uhr Erfahrungsraum (z. B. Embodiment, Breathwork, Journaling)
* 16:00 – 16:30 Uhr Tee & Snacks 
* 16:30 – 18:30 Uhr Abendpraxis (Yoga in Kombi mit z.B. Breathwork, Meditation, Journaling)
* 18:30 – 20:00 Uhr Abendessen
* Optional: Feuer & Satsang (Mantra singen)

Sonntag
* 07:30 – 8:00 Morgenstart in Stille (z.B. Waldbaden, Meditation)
* 8:00 – 10:00 Uhr Morgenpraxis (Yoga in Kombi mit z.B. Breathwork, Meditation, Journaling)
* 10:00 – 11:00 Uhr Frühstück
* 11:30 – 13:00 Uhr Naturzeit (z. B. Gehmeditation, achtsames Gehen, Waldbaden)
* 13:00 – 14:00 Uhr Get-together & Abschlusssritual
* ab 14:00 Abreise

Anreise am Freitag ab 15 Uhr (du kannst auch gerne früher anreisen und die Natur genießen, Check-In ist ab 15 Uhr möglich)
Abreise am Sonntag ab ca. 14 Uhr (du kannst auch gerne länger bleiben und die Natur genießen)

Du erhältst rechtzeitig einen konkreten Ablaufplan zur Vorbereitung.


LOCATION
Unser Retreat findet im wunderschönen Kraftquelle Seminarhaus statt, dass durch die Abgeschiedenheit inmitten des Bayerischen Waldes verzaubert. Eine Oase der Ruhe und der ideale Ort, um Kraft zu tanken. Das familiär geführte Gasthaus Kraftquelle Waldhäuser bietet uns gemütliche Zimmer und Rückzugsorte, einen lichtdurchfluteten Yogaraum in warmer Atmosphäre und nahrhafte vegan / vegetarische Küche. Im Einklang mit der Natur sind wir mit unserer Gruppe ganz unter uns. Du verbindest dich wieder mit dir selbst und mit der magischen Natur, die dich umgibt.

Dich erwarten:
  • 2 Übernachtungen im Gästehaus Kraftquelle Waldhäuser mit alleiniger Nutzung der Anlage (Einzelzimmer oder geteilte Zimmer)
  • helle und stilvolle Zimmer, die zum Rückzug und zur Ruhe einladen
  • vegetarische/vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstückbuffets und vollwertigen 4-Gänge-Abendmenüs 
  • ganztägig Bergquellwasser, Tee, Kaffee, Obst und Knabberein
  • eine Fasssauna im Garten (gegen Gebühr: 5€ pro Tag ab 2 Personen)
  • die wilde Natur des Nationalparks bayerischer Wald
  • ein lichtdurchfluteter, großer Raum für unser Retreatangebot

https://kraftquelle-waldhaeuser.de 


ZIELGRUPPE
Dieses Retreat ist offen für alle Menschen – unabhängig von Geschlecht, Yoga-Erfahrung oder spirituellem Hintergrund – die
  • sich eine besondere Auszeit in der Natur gönnen möchten 
  • entschleunigen und neue Kraft tanken möchten
  • sich selbst wieder mehr spüren möchten

RAUMHALTERINNEN
Seit Katja vor ca. 5 Jahren durch Yoga den Weg zu sich selbst und ihrem Körper fand, gelang es ihr, immer mehr im Hier & Jetzt anzukommen. Ihre tiefe und innige Verbindung zur Natur ist für sie sehr heilsam und spiegelt sich in ihrem Wirken, in Form von ätherischen Ölen, räuchern, etc. wieder. Sie ist eine mitfühlende und offene Yogalehrerin, ein großer Fan von Atemarbeit und bietet Coachings verschiedenen Themenbereichen an.
@katja.umlauf

Mit klaren, immer noch großen Kinderaugen, einem mitfühlenden Herzen und offenen Geist steht Jessi mitbeiden Beinen im Leben und geerdet auf der Yogamatte. Als Ruhequelle zum verkopften Alltag lernte sie Yoga lieben. Zertifiziert und beheimatet im Vinyasa-Yoga sind ihre Klassen geprägt durch fließend, harmonische Sequenzen, begleitet von der Magie des Atems und untermalt von gefühlvollen Tönen eine perfekte Mischung um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.
@the__essense


BUCHUNG & PREISE
Die Buchung erfolgt nicht direkt über die Plattform, sondern per E-Mail – das liegt daran, dass du dein Zimmer direkt beim Seminarhaus buchst. Wenn du auf den Button "Buchen" klickst, melde ich mich per E-Mail mit den weiteren Schritten zur Buchung.

Yoga
Dieses Angebot umfasst die Buchung für unsere Leistung (exkl. Unterkunft & Verpflegung):
  • Super Early Bird (buchbar bis 31. Mai): 199 €
  • Early Bird (buchbar bis 31. Juli): 222 €
  • Regulärer Preis: 249 €
Frühes Buchen wird belohnt – und schenkt dir Planungssicherheit.

Unterkunft & Verpflegung 
Nach der Buchung bei uns, buchst du dir selbstständig die Unterkunft mit Verpflegung auf der Homepage unserer Location. Bitte wende dich dafür an die Kraftquelle Waldhäuser (https://kraftquelle-waldhaeuser.de) und fülle dort das Kontaktformular mit deinem Zimmerwunsch aus. 

Je nach Zimmervariante zwischen 253-306€ pro Person für 2 Nächte: 
  • Einzelzimmer 294€
  • Doppelzimmer 274€                --> Hinweis: Einzelnutzung gegen Aufpreis möglich.
  • 1x 2-Bettzimmer 261€            --> Hinweis: Du teilst dir das Zimmer mit deiner Herzensperson oder bei Einzelbuchung mit einer anderen Teilnehmerin (wird dir zugeteilt). 
  • 2x Studio 2 Personen 306€    --> Hinweis: Du teilst dir das Zimmer mit deiner Herzensperson oder bei Einzelbuchung mit einer anderen Teilnehmerin (wird dir zugeteilt). 
  • 1x Studio 3 Personen 253€    --> Hinweis: Du teilst dir das Zimmer mit deiner Herzensperson oder bei Einzelbuchung mit einer anderen Teilnehmerin (wird dir zugeteilt). 

Bilder und weitere Infos zu den Zimmern findest du hier: https://kraftquelle-waldhaeuser.de/zimmer/ 


Nicht inkludiert
Kurtaxe 1,60€ pro Tag
An- und Abreise
Sauna  5€ pro Tag ab 2 Personen

Du fühlst dich angesprochen? Dann buch dir jetzt dein Auszeit - alleine oder vergünstigt mit Herzensmenschin. 

Wir freuen uns sehr darauf, zusammen mit dir eine nährende Auszeit im Spätsommer zu erleben.

Falls du Fragen zum Retreat hast, kontaktiere uns gerne jederzeit per Mail oder bei Instagram.

Kontakt
info@theessense.de
@the__essense

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

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