Langsame, passive Haltungen, fördern die Beweglichkeit, machen Faszien und Bindegewebe flexibler, stärken Bänder, Sehnen und Gelenke und entspannt den Körper.
Wir tauchen ein und ab in die Ruhe, in den eigenen Körper, sind ganz im Hier und Jetzt. Wir nehmen Gedanken wahr, die aufziehen und lassen sie zugleich wieder los. Yin Yoga ist ein Geschenk für Körper und Seele.
KEINE VORKENNTNISSE ERFORDERLICH!
