Ganzheitliches Retreat auf Mallorca

RECONNECT WITH YOURSELF VOL.2 - retreat

Teilnehmeranzahl: 0-8





"Maybe the journey isn't so much about becoming anything. Maybe it's about un-becoming everything that isn't really you, so you can be who you were ment to be in the first place." 

Mein „Reconnect with Yourself” Retreat erlaubt dir eine Auszeit aus einer Welt, in welcher wir verlernt haben uns mit uns zu verbinden. Mit unserem Spirit, unserem Herzen und dem was da ist - vergraben in Schichten die wir uns aus Angst, Zweifel, Sehnsucht, Leere und Kontrolle erschaffen haben. Mit meinem Retreat eröffne ich einen SPACE, der dir das ermöglicht was in unserer alltäglichen Welt so oft nicht möglich ist : durchatmen, verbinden, fühlen, erinnern, sein, vertrauen!  Mit meinen Retreat möchte ich dir einen SPACE bieten, der dir die Möglichkeit gibt dich zu erinnern an das was in dir schlummert. An das was sich an so vielen Situationen in deinem Leben nach einer tiefen Sehnsucht anfühlt. In dieser Woche auf der wundervollen inhabergeführten Finca Sontia - gelegen mitten in der wundervollen Natur Mallorcas- wirst du Raum, Zeit und die Tools haben, die dich annehmen, erinnern und sehen lassen, welches Potenzial in dir steckt. In dieser gemeinsamen Woche werden wir eintauchen in unser Unterbewusstsein, Muster erkennen - um diese aufzubrechen. Wir werden uns selbst tiefer begegnen, um die Schattenanteile in uns, als das größte Potenzial für unser Licht zu nutzen. Wie werden aussteigen aus unserem Fight und Flight Modus und unser Nervensystem beruhigen - um einzutauchen in das vertrauen und die Balance, die wir so sehr vermissen. 


Mein Retreat lebt von EMBODIMENT, was basierend vorallem auf Bewegung/Körperarbeit, aber auch durch die energetische Arbeit mit Meditation und Trauma Healing sowie klassischen Tools aus dem Coaching & Mentoring ist. Damit schaffen wir etwas ganz wesentliches : eine ganzheitliche und ursachenbezogene Auszeit - anstelle nur eine oberflächliche Symptombehandlung!


Tools wie Sound Healing, Breathwork, Estatic Dance und Somatische Komponente runden meinen ganzheitlich Ansatz ab. Eine wesentlicher Wert in meinem eigenen Leben und so auch in der Gestaltung meiner SPACES ist die Erinnerung an das was uns die Natur schenkt. Wir genießen in dieser Woche nicht nur eine gesunde, ausgewogenen und vegetarische Ernährung - wir tauschen auch in die vier Elemente ein und nutzen Öle für einer tiefer Verbindung für das was uns Mutter Natur bietet!


WAS DICH ERWARTET I Unsere 4 Bestandteile 

DIE VERBINDUNG ZU DIR - Durch unsere tägliche Yoga-Stunde am Morgen werden wir den Anker für den Tag setzen und uns mit uns selbst verbinden. Während der Woche erwarten dich verschiedene SPACES; wie Sound-Healing, Breathwork, Theta-Healing und Somatische Ansätze, um dich auf unterschiedlichen Ebenen mit dir selbst zu verbinden. 


SELBSTFÜHRUNG - Unterschiedliche Coaching-Tools unterstützen uns auf unsere Reise und geben uns einen Rahmen, der uns durch die Woche führt. Durch Selbstreflexion, geführtem Journalen und unterschiedlichen Möglichkeiten aus der Energiearbeit schaffen wir einen Zugang zu uns und damit verbunden die Möglichkeit das versteckte Potenzial in uns zum Leben zu erwecken.  


TIEFE UND AUTHENTISCHE VERBINDUNG ZU ANDEREN - Wahre Heilung und Empowerment passiert in den Kreisen mit und von anderen Frauen. Diese Woche auf Mallorca bietet dir den nötigen Raum und Zeit dich in den Kreisen von Frauen, die sich auf derselben Reise wie du befinden nahbar, echt und authentisch zu zeigen. Spüre wie kraftvoll es sein kann in den Kreisen von anderen Frauen deine Themen bei Sharing- Circlen und Gruppenarbeit zu teilen und dabei gehalten, getragen und gesehen zu sein. 


 PURE LEBENSFREUDE - Ein wesentlicher Bestandteil meiner Retreats ist das Thema Lebensfreude und exakt das Laden wir in dieser Woche von Tag eins an, ein. Wir werden bei verschiedenen Ausflügen, Programm-Punkten oder der Abendgestaltung natürlich die Lebensfreude nicht zu kurz kommen lassen. Ich bin der festen Überzeugung, dass wir nur durch Freude wirklich zurück zu unserem Kern kommen können.  


INKLUSIVLEISTUNGEN I Verpflegung, Unterkunft & Programm

  • Täglich regionales, vegetarisches und gesundes Frühstück  - frisch zubereitet durch die Inhaber der Finca. 
  • Tägliches vegetarisches 2-/ oder 3-Gang Menü am Abend - angelehnt an unseren Gusto - frisch und mit viel Liebe zubereitet durch die Inhaber der Finca. 
  • Täglicher Nachmittag-Snack mit kleinen Leckereien und Obst 
  • Wasser, Rot-/ und Weißwein, Kaffe und Tee sowie Soft Drinks sind während des Aufenthalts auf der Finca inklusive
  • Moderne Doppelzimmer mit eigenem Bad und täglicher Reinigung durch die Inhaber der Finca 
  • Transfer vom Flughafen zur Finca und wieder zurück ist ebenfalls inklusive ( je nach Landung kann es ggf. zu einer kurzen Wartezeiten am Flughafen kommen)
  • Fahrt und Ausflüge ans Meer oder die Berge sind inklusive 


INHALTE DER WOCHE I 21. - 28. September 2024 

  • Yoga und Movement 
  • Sound-Healing und Breathwork
  • Sharing- Circle und Gruppenarbeit
  • Theta-Helling und Energetic Traum Healing 
  • Mindful Eating und Ölbegleitung - angelehnt an Mutter Natur 
  • Journaling mit Anleitung
  • Individuelle Achtsamkeitspraxis & Bewusstseinsarbeit 

BEISPIEL-TAG 
8.30 Uhr  // Yoga oder Meditation
10.00 Uhr // Regionales und gesundes Frühstück 
11.00 Uhr // Praktischer Teil PART 1 zum Thema des Tages 
15.00 Uhr  // Mittagssnack und Zeit für Integration
17.00 Uhr  //Praktischer Teil PART 2 zum Thema des Tages 
19.00 Uhr // Sunset-Yoga, Meditation oder Zeit für Integration
19.45 Uhr // Regionales und gesundes Abendessen
21.00 Uhr // flexibles Abendprogramm

Unser Programm richtet sich nach unserer gemeinsamen Gruppendynamik, dem Wetter und den Rahmenbedingungen. Änderungen sind jederzeit möglich! 

Mein Retreat ist ein Commitment und ein Versprechen an dich selbst. Es bedarf einen mutigen Schritt nach vorne, um dich auf einem tieferen Level mit dir selbst zu verbinden! Es ist ein Schritt raus aus deiner Komfortzone und rein in einen wundervollen Circle aus Frauen, die sich auf einer ähnlichen Reise befinden. Mit der Möglichkeit dein Potenzial in dir zu entdecken und die nötige Grundlage zu legen um deinen eigenen Weg - rein in ein freies, erfülltes und selbstbestimmtes Leben- zu ebnen.Mein Retreat ist die Einladung an dich, dich ganzheitlich auf eine Reise zurück zu deinem Ursprung zu begeben. Auf der inhabergeführten und mit viel Liebe erschaffenen Finca Sontia im Herzen Mallorcas, getragen von einer wundervollen Gruppe an Frauen erschaffen wir einen SPACE, der unbegrenzte Möglichkeiten für eine lebensverändernde Reise bereithält. Mit diesem SPACE schaffen wir nicht nur den Raum um dein grenzenloses Potenzial zum Leben zu erwecken, du fühlst dich innerhalb dieser Gruppe getragen, gesehen und gehalten. Diese Woche bietet dir Raum dich zu verbinden. Mit Dir und mit anderen Frauen, die sich auf derselben Reise, wie wir alle befinden. Lass alte Glaubenssätze, Verhaltensweisen und Schutzmauer los und erfahre in einem so wertvollen Raum von Frauen, dass du alles in dir trägst wonach du im außen so oft verglich suchst! 

GESAMTPREIS 
1.699 Euro brutto inkl. Unterkunft im Doppelzimmer mit eigenem Bad, Essen (wie oben beschrieben), Wasser, Soft-Drinks, Kaffe, Tee und Wein, Shuttle Flughafen (hin und zurück), Ausflüge, Programm und Massage + weitere Specials. (Exklusiv ist alles an Getränke und Essen außerhalb der Finca!) 

BUCHUNG 
Bitte beachte die Vorgehensweise bei der Buchung. Die Anzahlung (200 Euro) erfolgt über Fyndery. Anschließend erhält du von mir einen Haftungsausschluss sowie eine Rechnung über den restlichen Betrag (und Fragen zu deiner körperlichen, emotionalen und psychischen Verfassung). Erst wenn der restliche Betrag überwiesen und der Haftungsausschluss per Mail -unterschrieben- an mich zurück kommt ist dein Platz für das RETREAT sicher. 

VERPFLEGUNG 
Gesundes vegetarisches Frühstück & Abendessen mit saisonalen frischen Speisen, liebevoll von den Inhabern der Finca zubereitet - nach unserem eigenen Gusto. Ich werde das Menu mit den Besitzern selbst zusammen stellen und bitte euch daher unbedingt in dem Fragebogen Allergien, Unverträglichkeiten etc. mitzuteilen. Kaffe, Tee, Wasser, Wein und Bier ist ebenfalls inklusive. 

FLUG NACH MALLORCA 
Flug muss separat gebucht werden und ist nicht im RETREAT Preis enthalten. Bitte warte hier noch, dass wir sobald alle Plätze vergeben sind in der WhatsApp Gruppe ein wenig koordinieren können, dass wir bzgl. der Abholung am Flughafen ungefähr zu den selben Zeiten landen und wieder abfliegen. 

WAS DU BENÖTIGST
Bequeme Freizeit- und Sport-Klamotten für jedes Wetter - auch zum Wechseln // Badesachen und Liegehandtuch// Yogamatte (ist auf der Finca vorhanden, gerne darfst du aber deine eigene mitbringen) // Journal //  Schuhe mit Profil // Leichte Kleidung für Ausflüge auch in die Stadt // 

DIE LOCATION

Die Finca Sontia liegt Mitten der eindrucksvollen Natur von Mallorca bietet uns den perfekten Wohlfühlort zum Ankommen und Entschleunigen. Die unglaubliche Leidenschaft und Liebe fühlt man an diesem magischen Ort. Auf diesem wunderschönen Anwesen, finden wir die nötige Atmosphäre und Ruhe, die uns den Lärm und die Geschwindigkeit des Alltags schnell vergessen lässt und uns auf das wesentliche fokussieren lässt. Auf dem sehr großen und stilvoll-renoviertem Anwesen finden wir einen Pool, eine Outdoor-Wohlfühlecke mit dem schönsten Sonnenuntergang, ein großzügiges Wohnzimmer + Küche, 5 Doppelzimmer mit eigenem Bad, sehr viel Natur und genügend Space für den individuellen Rückzug. Palma und der Flughafen befinden sich nur 20 Minuten entfernt.  


Über Carolin
Ich bin Carolin Bohnaker, Female Business Embodiment Mentorin und SPACE-Holderin. Mit meinen SPACES ermögliche ich tiefe Heilung und Transformation, in den Bereichen Business, Purpose und Welll-Being. Ich bin Life und Business Coach zertifiziert nach der International Coaching Federation (ICF), 200hr YOGA RYT Lehrerin, psychologische Beraterin & seit über 20 Jahren praktizierende Health Coach mit diversen Lizenzen im Bereich Fitness, Prävention und Gesundheit. Mehr über mich: Carolin Bohnaker


Weitere Coaches und Mentoren werden in Kürze ergänzt. 

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Du darfst deinen Platz, nach Rücksprache mit uns, an jemand anders übertragen. Falls aus privaten Gründen nicht teilgenommen werden kann (z.B. bei Erkrankung, Quarantäne, ungeimpft bei Inkrafttreten von 2G bzw. ungültiger/unvollständiger Nachweis) liegt dies im Verantwortungsbereich des Teilnehmers und ist kein Stornierungsgrund. Ablauf der Buchung - Da ich sicher gehen möchte, dass jeder in einem emotionale, psychischen und physischen Zustand ist, welcher eine Teilnahme ermöglicht gibt es eine kleine Regelung zum Ablauf bei der Anmeldung. 1. Die Anzahlung (200 Euro) erfolgt über Fyndery. 2. Anschließend erhält du von mir einen Haftungsausschluss sowie eine Rechnung über den restlichen Betrag (und Fragen zu deiner körperlichen, emotionalen und psychischen Verfassung). 3. Erst wenn der restliche Betrag überwiesen und der Haftungsausschluss per Mail -unterschrieben- an mich zurück kommt ist dein Platz für das RETREAT sicher.

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