Detox Yoga Retreat

Detox Yoga Retreat

Teilnehmeranzahl: 10-18





YOGA & DETOX Wochenende - befreit und energiegeladen ins neue Jahr!

Beginn zum Jahresanfang deinen Körper auf allen Ebenen zu reinigen - wir inspirieren dich mit Methoden aus dem Yoga und der schamanischen Arbeit. Die Naturnähe des Adventure Camps Schnitzmühle, bietet dir dafür die passende Umgebung im bayerischen Wald mit gesundem Essen und Sauna.


Inhalt
2 x aktives Yoga
2 x Yin Yoga
Reinigungsrituale  
Schamanische Trommelreise
Chakrenmeditation u.v.M.
Pranayama (Atemübungen)

Unterkunft & Verpflegung

Hotel & Adventurecamp Schnitzmühle mit Spa und Vollpension 

Impressionen zum Spa


Wann?
Beginn: 17:00 Yoga
Ende: Sonntag Mittags


Das erwartet dich im Detail...


Freitag:

17.00 – 18:45 
- Räuchern zur Reinigung

- Ankommen - Begrüßung von Herz zu Herz Anfangsritual

- Einführung in Shatkarma - aktive Übungen und Reinigungsritual für den Darm

- Yin Yoga für Niere und Blase

- Schamanische Trommelreise


Samstag:

Morgen Session 9:45  – 12:45

- Meditation Lichtatmung (Theresa)
- Pranayama & Shatkarma  (Natalie)
- Redemeditation (Theresa)
- aktives Yoga zum Entfachen des inneren Feuers (Natalie)


Freizeit & Spa


Abend Session 17:00 – 18:45 

- Yin Yoga für Leber und Galle


Sonntag:

07.30 – 9:15 Uhr


- Tummo Atmung (Energieatmung)
- Yin & Yang Yoga zurück in die Balance
- Chakrenreinigung
- Abräuchern und Abschlussritual

Verpflegung:


FREITAG

19.15 Uhr Plant Based Food

Vorspeise:
Kokosmilchsuppe, Zitronengras, Galgant, Tomate, Champignons, Thai Reis, vegan
oder
Karotten-Ingwer Suppe. vegan
Hauptgang
Steinpilznudeln, Zucchini, Petersilien-Pesto, vegetarisch
oder
Gelbes Thai Curry, knackiges Gemüse, Bambus, Sprossen, Thai Reis, vegan
Nachspeise
Gluay Boud Chee, warme Bananen, Kokosmilchsoße, Himbeersorbet, vegan


SAMSTAG

07.00 - 08.30 Uhr Frühstücksbuffet

13.00 Uhr Mittag Suppe
Japanische Gemüsesuppe, vegan

19.15 Uhr Abendessen
Plant based Food

Vorspeise
Bärlauchschaumsüppchen,
heimisches Brot, vegetarisch
Hauptspeise
Orient Menü, Linsendal,
Joghurt-Dip, Weißbrot, Kichererbsensalat, Humus, vegan
oder
Rahmkohlrabi, knackiges Gemüse, Senf-Aromen, Semmelknödel, Salat, vegetarisch
Nachspeise
Chia-Mandel-Pudding, Heidelbeeren, Kaffirlimetten-Blätter, vegetarisch


SONNTAG

09.30 - 11.00 Uhr
Frühstücksbuffet

13.00 Uhr
Mittags Yoga Happen
Salat Bowl, Salate, Karotten, Gurken, Körner, Sprossen, Blaukraut, hausgemachter Kräuterdressing, Brot, vegan


Wir freuen uns auf Dich!

Natalie & Theresa




STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Nach der Anmeldung bekommst du eine Rechnung für das Seminar von uns. Die Buchung des Zimmers bitte erst nach der Bestätigung von uns bei der Schnitzmühle vornehmen. Du wirst im Doppelzimmer untergebracht, Einzelzimmer nur auf Anfrage möglich. Kostenübersicht: Übernachtungspauschale im DZ mit Spa und Vollpension ganzes WE: Zimmerpreise* für das WE inkl. Spa variieren, nach der Buchung des Seminares hier, kannst du dein Zimmer in der Schnitzmühle reservieren. hacienda-dz / abenteuer / emoji spa EUR 308,- pro zimmer für 1 oder 2 personen für 2 nächte hacienda-dz / abenteuer + organic room EUR 328,- pro zimmer für 1 oder 2 personen für 2 nächte Zusatzkosten: Essenspauschale p.P. 129 € zzgl. Yogapaschale pro Person: 180€

HIER FINDET DEIN KURS STATT



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