"Mir fehlt die Ruhe um zu meditieren."
"Was soll still sitzen denn bringen?"
"Ich kriege meine Gedanken nicht unter Kontrolle..."
"Ich würde gerne mehr Achtsamkeit praktizieren, es geht mir im Alltag aber immer unter..."
Das sind nur ein paar der Sätze, die ich immer wieder höre, wenn es um das Thema Meditation und Achtsamkeit geht. Viele wollen sich weniger gestresst fühlen, wüssten auch was sie tun müssen, aber die Umsetzung fällt schwer.
Deshalb habe ich diesen Kurs gegründet.
Wir treffen uns 1x/Monat und schaffen uns so unsere Insel im Sturm des Lebens.
Es gibt angeleitete Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die du auch selbst gut in deinen Alltag integrieren kannst. Aber auch das ein oder andere Tool zur Persönlichkeitsentwicklung darf nicht fehlen.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet. Der Einstieg ist fortlaufend möglich.
Schenke dir selbst Zeit und buche gleich deine persönliche Auszeit!