Präventionskurs (Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich bei 80% Teilnahme)
Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen, ältere Menschen, Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Erkrankung und an alle, die eine sanfte und entspannte Yogastunde genießen möchten. Hier erwartet dich eine ruhige, regenerierende Zeit voller Achtsamkeit und Ruhe. Du erlernst die Basisübungen des Hatha Yoga, Atemübungen und effektive Entspannungsübungen auf besonders sanfte Art.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
Du brauchst eine Yoga-/Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, ein Kissen und eine Decke.
Kurskosten: 150,-- Euro
Kursort: Mehrgenerationenhaus (im Ärztehaus), Johann-Baur-Str. 5, 82362 Weilheim
Unterstützt wird der Kurs durch den Verein PsychoOnkologie5-Seen-Land/Oberland
Du erhältst nach der Anmeldung einen kleinen Fragebogen zum Ausfüllen, damit ich weiß, welche Beschwerden Du hast und den Kurs entsprechend ausrichten kann.