In diesem Kurs steht die körperliche Fitness und Ausdauer im Vordergrund. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Besonders geeignet ist der Kurs für Menschen, die sich körperlich und geistig fordern wollen.
Stärke dein Körpergefühl, finde Aufrichtung und komme mit Leichtigkeit in deine Kraft.
Ich leite die Teilnehmer:innen durch dynamische Bewegungsabfolgen, die mit der Atmung verbundenen sind. Wir üben im Vinyasa Stil und kräftigen und mobilisieren unseren Körper.
Und natürlich darf die Schlussentspannung auch nicht fehlen!
Leitspruch dieses Kurses:
Raus aus der Komfortzone und auf ins Abenteuer!
Ich freue mich auf dich!
