"Machst du regelmäßig Besuche bei dir selbst?" - Rumi
Unser nächster 6-wöchiger Meditationskurs startet am 7. Februar.
Du interessierst dich für Meditation und möchtest eine eigene Meditationsroutine in deinen Alltag integrieren?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Wir freuen uns sehr, unser Wissen rund um Achtsamkeit, Meditation und Atem mit dir zu teilen und tiefer in die eigene Essenz einzutauchen.
Mit hilfreichen Tipps und Raum für Erfahrungen und Austausch wollen wir dich dabei unterstützen mehr im gegenwärtigen Moment zu leben und Meditation Teil deines Alltags werden zu lassen!
Für mehr Balance, Gelassenheit & Leichtigkeit
Online Teilnahme auch möglich!
Frühbucherpreis bis 31.12.2024 149 € danach 179 €
WAS DICH ERWARTET?
- eine moderne Sichtweise auf das Thema Meditation
- theoretisches Hintergrundwissen zu den Grundlagen der Themen Meditation und Atem
- unterschiedliche Meditationspraktiken
- Atemübungen
- Anleitungen, um eigene Erfahrungen zu machen
- umfangreiches Workbook
- Audioaufnahmen für Zuhause
MEDITATION, ALS TOR ZU:
- deiner Essenz
- einem Alltag mit mehr Balance, Gelassenheit und Leichtigkeit
- einem offenen Herzen und ruhigen Geist
- deiner eigenen Meditationsroutine
- deiner Selbsterforschung: Lerne dich, deinen Körper, deine Gefühle und Bedürfnisse besser kennen
- mentaler Gesundheit
