Alles wird still. Du bist geborgen in der Entspannung, fühlst dich umarmt und beschützt. Es kehrt Ruhe ein. Um dich herum, doch vor allen Dingen in dir.
Du bist im JETZT und kannst loslassen.
Beim YIN Yoga stehen passive, länger gehaltene Asanas im Vordergrund, die auf das tiefer liegende Bindegewebe wirken. Der Yogastil fördert Beweglichkeit, löst verklebte Faszien, stärkt und dehnt die Bänder, Sehnen und Gelenke.
