Yoga-Tagesretreat in der Hatha-Yogaschule Regensburg | Herbst | für alle Level

Yoga-Tag in Regensburg - Herbst-Balance

Teilnehmeranzahl: 2-12





Herbst-Balance

Im Oktober ist das Verhältnis von Tag zu Nacht ausgewogen. Wir erleben das Gleichgewicht von Licht und Dunkelheit, Streben und Rückzug. Diese Balance nehmen wir auch in unsere Yoga-Praxis. Mit dem Ziel unser Gleichgewicht zu finden zwischen Annehmen und Loslassen, Bewegung und Stille, Agieren und Zur-Ruhe-Kommen. Auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene lädt uns der Herbst ein, in unserer Mitte anzukommen und die noch spürbare Wärme des Sommers nach innen zu nehmen.

Wann?

am 3.10.2024 | von 10:00 - 17:30 Uhr

Wo?

in der Hatha-Yogaschule Regensburg | St.-Kassiansplatz 6 | 93047 Regensburg

Was erwartet dich?

Ruhe. Stabilität. Klarheit. Ausgleich. Zentrierung. Bei unseren Yogaeinheiten wird der Fokus auf unserer Körpermitte liegen. Mental geht es um um das Auflösen von Entweder-Oder in ein Sowohl-Als-Auch. Natürlich begleitet uns unser Atem dabei durchweg. Wir üben im Herzen der Altstadt mit Blick auf den Regensburger Dom.

Mit wem? 

Du hast den Luxus, von zwei erfahrenen Yogalehrerinnen unterrichtet zu werden. Wir sind ein eingespieltes Team und ergänzen uns gegenseitig wunderbar: Judith Baumgarten (Hatha-Yogalehrerin Yogaweg I Heilpraktikerin für Psychotherapie I zertifizierte Atemlehrerin) und Silvia Nagler (AYI®Advanced Ashtanga Yogalehrerin)

Für wen?

Egal, ob erfahrene Yogin*i oder Neuling. Wenn du Freude hast an der Vielfalt von Yoga und Lust auf Selbsterfahrung, dann fühle dich herzlich eingeladen, diesen Tag mit uns zu verbringen. Wenn dich die Themen Stabilität, Ausgleich, Balance, Stärkung deiner Mitte ansprechen, dann bist du genau richtig. Mit der Anmeldung zu unserem Yoga-Tag bestätigst du, dass du allgemein bewegungs- und sporttauglich bist.

Wie läuft dieser Tag ab?

Ab 9:30 Uhr sind die Türen für dich geöffnet. Wir starten mit Tee und leichten Snacks.

10:00 - 12:00 Yoga-Sequenz | kraftvoll, dynamisch, energetisierend - entdecke deine innere Kraft

12:00 - 13:30 Mittagspause | im GOOD CI | Maximilianstraße 9a | 93047 Regensburg

14:00 - 15:30 Yoga-Sequenz | sanft, entspannend, meditativ -  erlebe deine Leichtigkeit

15:30 - 16:30 Teepause | in der Hatha-Yogaschule mit Tee und leichten Snacks

16:30 - 17:30 Yoga-Sequenz | ausgleichend, harmonisierend - spüre deine Balance


Kosten?

165,- € pro Person.

Im Preise enthalten sind:

  • Wasser, Tee, Obst, Nüsschen, Kekse vor Ort
  • Yogasequenzen, Atemübungen, Entspannungseinheiten und Meditation
  • ein Mittagessen im GOOD CI inklusive Wasser
  • eine kleine Überraschung


Kommen und Sein.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Trag bequeme Yogakleidung. An mehr musst du nicht denken. Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind vor Ort. Für deine kulinarische Verpflegung ist gesorgt.

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