come in. breathe out.
Rest & Recharge ist eine wundervolle RESTORATIVE, YIN & SOMATIC Kombination. Achtsam und nährend.
Lange gehaltene Positionen, unterstützt durch Hilfsmittel, laden dich ein, loszulassen und in eine tiefe körperliche und mentale Entspannung zu sinken.
Somatische Impulse helfen dir, feine Körperempfindungen wahrzunehmen, innere Spannungen zu erkunden und Bewegungen von innen heraus entstehen zu lassen – ohne Leistungsdruck, ganz in deinem eigenen Tempo.
Diese Praxis wirkt regulierend auf das Nervensystem, fördert Beweglichkeit und unterstützt dich dabei, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen. Sie eignet sich besonders, wenn du Entschleunigung suchst, Stress abbauen möchtest oder dir einen geschützten Raum für Regeneration und Selbstfürsorge wünschst.
GOOD TO KNOW:
- Jeder ist willkommen. Egal, ob Yogi oder Newbie!
- Matten und Probs sind alle vorhanden. - come as you are
Parkplätze:
- Gibt es ausreichend direkt vor der Haustüre.
Ich freue mich auf dich.
Deine Lena
