Fühlst du dich oft gestresst und geplagt von Rückenschmerzen? Sehnst du dich danach, endlich Erleichterung zu finden und zu lernen, wie du beides wirksam lindern kannst? Dann ist dieser besondere Workshop genau das Richtige für dich!
In diesem Workshop kombinieren wir bewährte Techniken und Übungen, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Inhalte des Workshops:
- Regulation des Nervensystems durch Yoga: Lerne sanfte Yoga-Übungen kennen, die dein Nervensystem beruhigen und Verspannungen lösen.
- Pranayama (Atemübungen): Entdecke die kraftvolle Wirkung von Atemtechniken, die Stress abbauen und Energie schenken.
- Akupressur: Erlerne einfache Akupressur-Techniken, die gezielt Rückenschmerzen lindern und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
- Vagus-Nerv Stimulation: Finde heraus, wie du durch gezielte Übungen deinen Vagus-Nerv stimulieren und so dein Stressniveau senken kannst.
Deine Vorteile:
- Reduziere Stress und fördere deine innere Ruhe sowie Gelassenheit.
- Linde Rückenschmerzen und verbessere deine Beweglichkeit.
- Erhalte praktische Werkzeuge, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Melde dich jetzt an und erlebe, wie diese effektiven Techniken dein Leben verändern können.
Der Frühbücherpreis 59,-- Euro (bis 31.08.24), danach 69,-- Euro
Veranstaltungsort: Gmünder Hof, Ettinger Str. 62, 82362 Weilheim
