Hatha, Vinyasa Flow mit Meditation am Abend: Kräftigungs- und Entspannungsyoga

Die "Abendflow" Yoga-Stunde im Studio Blaue Villa in Prien findet jeden Mittwoch statt und richtet sich an YoginIs mit etwas Yogaerfahrung. In dieser Stunde fließen Elemente aus Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und Yin Yoga sowie Pranayama und Meditation ein. Ich lege besonderen Wert darauf, Achtsamkeit zu vermitteln und den YoginIs beizubringen, sich mit ihrem Innersten zu verbinden und Blockaden auf körperlicher und mentaler Ebene zu lösen.
Durch die Kombination dieser verschiedenen Yoga-Elemente wird angestrebt, dass die TeilnehmerInnen mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Kraft im täglichen Leben erfahren. Die "Abendflow" Stunde bietet somit eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele anspricht und Raum für persönliches Wachstum schafft.