Ein abwechselnd sanfter und kräftigender Yogaflow, der dich einlädt eine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen.
Der Kurs ist ideal für Anfänger, (Wieder-Einsteiger) oder alle, die ihre Praxis vertiefen möchten, ein wenig sportlich ambitioniert sind und dabei gleichzeitig Entspannung erfahren möchten. Der Fokus liegt auf den wesentlichen Asanas (Yoga-Positionen) und Atemtechniken, die dir dabei helfen, Kraft und Flexibilität aufzubauen. Du wirst beweglicher, kräftiger und deine Körperhaltung verbessert sich. Und nicht zu vergessen: Ausgeglichenheit! Das passiert meistens so ganz nebenbei und je länger du Yoga praktizierst, umso mehr wird es dir und deinem Umfeld auffallen.
Als Blockkurs (10 Einheiten) wird dieser bei regelmäßiger Teilnahme von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.
