In dieser Stunde kombinieren wir verschiedene Mobilitäts- und Atemübungen zu einem fließenden und harmonischen Yogaflow. Durch eine gezielte Stärkung der Körperwahrnehmung und eine lange Entspannungseinheit am Ende ist es der perfekte Übergang in deinen Feierabend. Komm auf die Matte und flow mit mir :-).
Das erste Mal dabei? Kein Problem! Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.
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Wenn du eine eigene Yogamatte hast, bring sie gerne mit.
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