Morgenstund hat Gold im Mund: Dieser Yoga Flow wirkt aktivierend und mobilisierend.
Wir starten mit Atemübungen zum sanften Aufwachen des Körpers und gehen über in verschiedene Übungen (asanas) zur Steigerung der Mobilität, Balance und Kräftigung. Ein langes Savasana zur Entspannung am Ende darf natürlich nicht fehlen. Ein rundum 'Feel Good' Flow für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Wohlbefinden :-)!
Das erste Mal dabei? Kein Problem! Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.
