Mit diesem Kurs finden wir den Einstieg in die Pilatesmethode und lernen u.a. unsere Bauchmuskeln genauer kennen:) Wir trainieren die ersten klassischen Übungen für
- einen starken Bauch und Rücken
- viel mehr körperliche Power
- eine bessere Körperhaltung und
- mehr Flexibilität Deiner Wirbelsäule.
Die Übungen passe ich immer auf Deine körperlichen Bedürfnisse an.
