Deine Rumpfmuskulatur ist
der Hauptteil und auch der wichtigste Part deines Körpers. Aus der Mitte
entstehen die Bewegungen, deine Atmung und die Funktionalität zu allen anderen
Systemen im Körper.
Pilates verschafft
Dir zu mehr Wahrnehmung, Ansteuerung und Kontrolle in diesem Bereich. Du wirst
kraftvoller, flexibler und auch entspannter nach dieser Einheit werden.
Wir praktizieren basic Übungen, wir integrieren Atmung, Beckenboden und Bewegungsausrichtung.
Komm mit auf die Matte
und spüre dich selbst.
Wir trainieren auch Deinen Rückenmuskulatur und beugen somit Rückenschmerzen vor. Pilates ist alles andere als langweilig, stärke Deine Rumpfmuskulatur und steht stabil und kraftvoll in Deinem Leben.
