Funktionelles Training spricht nicht eine Muskelgruppe isoliert an, es geht um Übungen und Bewegungsformen welche mehrere Muskeln oder ganze Muskelgruppen ansprechen.
Als ganzheitliche Trainingsart, die den gesamten Körper beansprucht und sowohl Kraft und Ausdauer als auch Koordination und Beweglichkeit fördert, ist funktionelles Training die perfekte Ergänzung für die Luftartistik!
Kreative und abwechslungsreiche Übungen verschaffen kurzweiliges und spannendes Training, welches du auch zu Hause vertiefen kannst.
Wir orientieren uns immer an aktuellen Trainingswissenschaften und dem individuellen Stand der Teilnehmenden.
