Herzlich Willkommen,
ich freue mich sehr, dass Du Dich für Yoga auf dem Stuhl interessierst. Der Kurs ist für alle geeignet, die für sich etwas Gutes tun wollen und nicht im Schneidersitz sondern auf dem Stuhl sitzend Yoga praktizieren möchten.
Yoga auf dem Stuhl findet jeden Donnerstag von 11:00 -12:00 Uhr im Yogazentrum Emmendingen statt. Jede Einheit dauert 60 Minuten und besteht aus Meditation, Atemübungen und verschiedenen Yoga-Haltungen, die Deinen Körper auf sanfte Weise stärken, mobilisieren und dehnen. Der Kurs endet mit einer Entspannungsphase, um Deinen Körper und Geist zu beruhigen und das Gelernte zu integrieren.
Warum ich Dir Yoga besonders ans Herz lege:
- Yoga hält Deinen Körper fit und stärkt dein Immunsystem
- Yoga ist eine effektive Möglichkeit, um Dich in Bewegung zu bringen und gleichzeitig zu entspannen.
- Du kannst Durch Yoga deine Muskeln kräftigen und dehnen und deine Haltung und Beweglichkeit verbessern
- Yoga kann Stress abbauen und Deine Stimmung verbessern
- Yoga verbessert Dein Bewusstsein für Dich, für Deinen Körper, für Deinen Geist und Seele, Du blickst tiefer
Du brauchst für diesen Kurs keine Vorkenntnisse und bist herzlich Willkommen auch als Anfängeryogi/ni.
Der Preis für 10 Einheiten beträgt 120 Euro, Du hast aber auch die Möglichkeit eine Schnupperstunde zu buchen.
Alle Yogamaterialien bekommst Du im Yogazentrum. Du brauchst nur bequeme Kleidung und warme Socken mitzubringen.
Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich gerne per Email: Annett_Jessen@hotmail.com
Ich freue mich, Dich im Kurs zu sehen.
Ganze viel Licht und Liebe
Deine Annett
www.instagram.com/leben_in_bewusstsein
