Du bist Yoga-Neuling oder Wiedereinsteiger*in und möchtest Yin Yoga kennenlernen?
Du praktizierst schon Yoga und möchtest diesen besonderen, systemregulierenden Stil kennenlernen?
Ich lade dich herzlich zu diesem Kurs im Mütter-und Familienzentrum MüZe in Taunusstein- Hahn ein.
Wir praktizieren gemeinsam von 18:00 bis 19:15 Uhr - sei gerne zum Einrichten deines Platzes ein paar Minuten früher da.
Finde zu deiner Mitte: Gleichgewicht - Harmonie - Einheit herstellen.
Das schaffen wir mit Yin-Übungen in unserem dominierenden Yang-Alltag.
Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger Yoga-Stil mit Übungen überwiegend im Sitzen und Liegen zur intensiven Dehnung/ Mobilisation der Gelenke, Bänder, Sehnen und des Bindegewebes = der Faszien.
Wir bleiben 3-5 Minuten in einer Position, ggf. mit Unterstützung von Kissen, Blöcken und Decken und lassen so die Schwerkraft für uns arbeiten.
Yin Yoga ist für jede*n geeignet, besonders zur Rehabilitation, zum Stressabbau und kann effektiv Schmerzzustände lindern.
Nimm dir Zeit nur für dich, um Verspannungen (Verklebungen / Verfilzungen) zu lösen und neue Energie zu tanken.
Für einen rundum gesunden Körper, klaren Geist und dein emotionales Wohlbefinden.
Ich freu mich, dass du diesen wunderbaren Yoga-Stil mit mir praktizieren möchtest.
DU bist herzlich Willkommen!
Deine Carola
