In dieser Atemsession können Fortgeschrittene tiefer in Ihre Erfahrung abtauchen aber auch Einsteiger erste Erfahrungen sammeln. Wir arbeiten mit einer Verlangsamung der Atmung und unserer CO2 Toleranz.
Du versetzt Deinen Körper in tiefe Entspannung und forderst Dich mental dabei heraus, spürst Deine Grenzen und lernst Dich selbst ein bisschen besser kennen.
Bitte beachte: dieser Workshop ist für Dich NICHT geeignet, wenn einer (oder mehrere) der folgenden Punkte auf Dich zutreffen:
- Schwanger nach dem 3. Monat
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Trauma-Therapie
- Einnahme von Psychopharmaka
- Offene oder große unausgeheilte Wunden
- kürzliche Torso- oder Hirn-OP
- Probleme mit dem Herz oder Nervensystem
