Achtsamkeit und professionelle Selbstfürsorge in der Natur

Endlich Zeit für mich: 5-Tage-Retreat für Menschen in helfenden Berufen

Teilnehmeranzahl: 6-14





Willkommen zu einem Retreat, das nur Dir gewidmet ist! 


Als jemand, der tagtäglich anderen hilft, ist es nun an der Zeit, Dich selbst umsorgt zu fühlen. In fünf Tagen tauchst Du in die Welt der Achtsamkeit in der Natur ein und fokussierst Dich ganz auf Dich selbst, lernst Achtsamkeit und stärkst Deine Selbstfürsorge, um dann wieder gut aufgetankt den Alltag zu bewältigen.


Morgens starten wir mit einer kurzen Meditationseinheit in den Tag. Dafür werden wir im Wechsel die Sitz- und Gehmeditation üben. Es gibt jeweils eine Vormittags- und eine Nachmittagssession, die uns durch achtsamkeits- und kunstbasierte Methoden zum Entschleunigen, Loslassen, Reflektieren und Integrieren einladen.


Über den Tag gibt es ausreichend Zeit, um die schöne Natur zu genießen, eine Massage oder einen Kunstkurs im Künstlerhof zu buchen und die Seele baumeln zu lassen.


Für wen ist das Retreat geeignet?

Diese Auszeit ist speziell auf Menschen in helfenden Berufen zugeschnitten (Lehrkräfte, Erzieher*innen, Ärzt*innen, Pflegekräfte, Psycholog*innen, Therapeut*innen, Coaches, Pädagog*innen, Sozialarbeiter*innen, Physio- und Ergotherapeut*innen, etc.)  


Du brauchst keine besondere Vorerfahrung. Solltest Du relevante körperliche Einschränkungen, sowie psychische Vorerkrankungen haben, teile mir/uns dies bitte im Vorgespräch mit.


Zur Unterkunft:

Wir treffen uns im wunderschönen Künstlerhof Roofensee, inmitten der Natur und fußläufig zum See gelegen. Die Unterbringung erfolgt in Apartments (jeweils zwei Zimmer pro Apartment, in Einzel- oder Doppelbelegung), die alle sehr liebevoll eingerichtet und Feng Shui zertifiziert sind. Die Verpflegung ist vegetarisch-vegan und das Abendessen wird für uns von einem ayurvedischen Koch aus Bioprodukten zubereitet. In der Freizeit besteht die Möglichkeit, sich eine Massage zu gönnen oder an einem Kunstkurs teilzunehmen.

Weitere Infos hier: https://kuenstlerhof-roofensee.de/


Leitung des Retreats:

Mascha Blankschyn, MBSR-Lehrerin uvm., https://www.monkeymind.love/

Hanna Voß, MBSR-Lehrerin uvm., https://hannavoss.de/

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Diese Auszeit ist speziell auf Menschen in helfenden Berufen zugeschnitten (Lehrkräfte, Erzieher*innen, Ärzt*innen, Pflegekräfte, Psycholog*innen, Therapeut*innen, Coaches, Pädagog*innen, Sozialarbeiter*innen, Physio- und Ergotherapeut*innen, etc.) Du brauchst keine besondere Vorerfahrung. Solltest Du relevante körperliche Einschränkungen, sowie psychische Vorerkrankungen haben, teile uns dies bitte im Vorgespräch mit. Wir freuen uns auf das Kennenlernen und die gemeinsame Zeit in der Natur!

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