Yogasequenz erlernen, ohne Video üben I Gruppenkurs I alle Level I Wörth

"Yoga Selbstpraxis aufbauen" - übe nach deinem Atemrhythmus | Wörth/Donau

Teilnehmeranzahl: 4-14





Dieser Kurs eignet sich hervorragend für alle, die Schritt für Schritt ihre Yoga-Selbstpraxis entwickeln möchten. Egal wie gelenkig du bist. Du bist herzlich willkommen. Ich unterstütze dich beim Erlernen der Basic Form der 1. Serie des Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode von Dr. Ronald Steiner. Wenn du den Kursblock buchst, erhältst du zusätzlich den "Kurzleitfaden Ashtanga Yoga 1. Serie - Basic Form" von Dr. Ronald Steiner (www.ashtangayoga.info). Ein praktischer Aufsteller für deine persönliche Ashtanga Yoga Praxis. Die in diesem Kurzleitfaden vorgestellte Basic Form der ersten Serie hilft Einsteigern eine die Gesundheit fördernde Praxis aufzubauen.

Wir beginnen und enden mit einer kleinen Atemübung. Dazwischen ist viel Raum für den Aufbau deiner eigenen Yogasequenz. Die Intensität und die äußere Form richten sich ganz nach dir. Tauche ein in eine meditative Übungsroutine, die du anschließend immer und überall genießen kannst. Ganz ohne Yogalehrer und ohne Video. Egal ob am Stuhl oder auf der Yogamatte, am Strand, beim Wandern, daheim oder am Arbeitsplatz.

Der Kurs umfasst 5 Termine zu je 75 Minuten und findet in Wörth an der Donau statt, Reitfeld 6a. Der Raum liegt im Erdgeschoß und bietet ausreichend Parkplätze direkt vor dem Gebäude.

Ich freue mich auf dich!

Deine Silvia

https://atemfluss.yoga/

Das Kleingedruckte: Mit der Anmeldung und der Teilnahme an unseren Yogakursen bestätigst du, dass du allgemein bewegungs- und sporttauglich bist. Kläre im Zweifel mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob du dazu in der Lage bist.




STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte bringe deine eigene – möglichst rutschfeste – Yogamatte, ein dünnes Kopfkissen und zwei Kuscheldecken mit. Ansonsten gib mir bitte Bescheid, dann leihe ich sie dir gerne. Komme idealerweise 15 Minuten vor Start der Einheit ins Studio, damit du dich entspannt auf die Einheit einstimmen kannst.

HIER FINDET DEIN KURS STATT