Nimm dir deine Auszeit und tanke Energie - Finde deine
Stärke - in dir!
Licht entsteht nur, wenn die Batterie geladen ist.
Ebenso können Liebe und Freundlichkeit in dir nur entstehen, wenn du deine
Batterie nachlädst.
Beim N A T U R B A D E N
- schulst du die Wahrnehmung deiner Sinne.
- kommst Du zur Ruhe.
- schenkst du dir Zeit – nur für dich.
- förderst du deine Resilienz
- atmest du durch.
- erfährst du eine wohltuende Erholung in deinem Alltag.
- kommst du in Bewegung.
- lernst du nette Menschen kennen.
Ich möchte Dich mit auf diese
AUSZEIT nehmen, in der nur DU die wichtigste Person in Deinem Leben bist. Ich
zeige Dir beim
N A T U R B A D E N, wie Du mit ganz einfachen Methoden Dein Stresslevel senken
und Dein Energielevel heben kannst.
Auf einer ca. 6-8 km langen Strecke
werden wir miteinander gehen, innehalten, atmen, wahrnehmen, meditieren und unseren
Körper durch Yogaeinheiten mobilisieren, um wieder ins Spüren kommen. Und vielleicht entdecken wir sogar noch die ein oder anderen Wildkräuter am Wegesrand? Diese Tour bietet Raum für Kommunikation & Austausch untereinander, aber auch Wahrnehmung & Ruhe in Gemeinschaft. Der Alltag ist doch schon schnell und
laut genug, oder?
Melde Dich schnell an, denn die
Plätze sind begrenzt.
Wenn Du noch Fragen haben solltest, dann melde Dich gerne bei mir (info@yogasequence.de). Ich freue
mich auf Deine Teilnahme.
Einige Details noch:
Du
brauchst keine Yogamatte; die Übungen finden im Stehen in Münster statt.
Gutes Schuhwerk, je nach Untergrund und Wetter kann es mal
"matschiger" werden und dem Wetter angepasste Kleidung. Wir
starten pünktlich um 9.00 am Treffpunkt und sind ca. 2,5-3 Stunden unterwegs, je nach Gruppe und Geschwindigkeit.
Die Tour findet bei jedem Wetter statt (außer Starkregen, Hagel oder Sturm) und
genau das macht es spannend und abwechslungsreich.
Für wen?
Dieses Event ist für alle Level geeignet. Du solltest allerdings gut stehen und 6-8 km am Stück frei laufen können. Die Wege sind zum Teil unbefestigt.
