Sanftes Hatha Yoga für Anfänger
Tanke Kraft bei sanfter körperlicher Aktivität und tauche tief ab, in den musikalisch begleiteten Entspannungsphasen.
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Dieser Hatha-Yogakurs begleitet dich über acht Wochen auf dem Weg zu mehr Stabilität, Körperbewusstsein und Ausgeglichenheit. Durch achtsame Bewegungsübungen werden Erdung, Resilienz und eine verbesserte Körperwahrnehmung gefördert.
Im Mittelpunkt stehen sanfte Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die helfen, Stress abzubauen und die physische sowie mentale Gesundheit zu stärken. Ziel ist es, langfristig mehr Stabilität und innere Leichtigkeit in den Alltag zu integrieren.
Mittwochs, 10.00 Uhr, Eigene Scholle
Kursstart: 2. April 2025
Kursende: 21. Mai 2025
Preise:
150 Euro - 8 Wochen
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TEL: 01756080405
Email: annanittmann@online.de
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Ich freue mich auf dich!
Eure Anna
