YOGA und WANDER Retreat in Garmisch-Partenkirchen

Bereits zum 3. Mal findet unser YOGA MEETS MOUNTAINS RETREAT statt. Im Einklang der Natur, in Mitten der Bergen, mit gesundem Essen und tollen Menschen abseits vom hektischen Alltag, dem täglichen Stress und der damit verbundenen Energielosigkeit möchten wir mit dieser BESTZEIT ein bisschen Leichtigkeit, Achtsamkeit und vor allem Wohlbefinden in dir schaffen! 

Es geht um DICH und deine Connection zu DIR! Aber auch um die Connection zur Natur und zu den Menschen. Wir möchten mit diesem Wochenende genau das wieder zum Leben erwecken, was wir in unserem "Daily Life" so oft nach hinten schieben: Unsere Bewegung, die achtsamen Momente, die Leichtigkeit und Freude und das Bewusstsein für unsere wunderschöne Natur und die Zeit miteinander. 

Freut euch auf eine Location Mitten im Grünen umgeben von der Zugspitze - mit saisonalen frischen Speisen in der Partnach-Lodge nach dem Ernährungskompass. 

Ein abwechslungsreiches und für dich individuelles Bewegungs-/Sportprogramm mit Wandern, Yoga und Meditation (alles kann nichts muss!) in einer exklusiven kleinen, ausgewählten Frauengruppe

Mit diesem Wochenende möchten wir Wohlfühlmomente und Genussmomente, Glücksmomente und Achtsame-Momente aber vor allem Erinnerungen & Erlebnisse schaffen, die nachhaltig und noch lange im Herzen und im Gefühl bleiben!

Alle Informationen findest du auch unter Carolin Bohnaker

Max. 11 Personen 

3 Nächte inkl. 3x Frühstück und 2x Abendessen vor Ort:  499 €

ab 17.00 Uhr  // Ankunft & Zimmerbezug

19:00 Uhr  // Kennenlernen mit anschließendem Abendessen 

8 Uhr  // Morning YOGA- FLOW 

9:30 - 11 Uhr // Frühstück

12 - 17 Uhr // Let´s Explore the nature - Hike the nature!

18:30 Uhr  // Abendessen

20 Uhr  // Abendprogramm - angepasst an die Gruppe und Dynamik 

8 Uhr  // Morning YOGA-FLOW

9:30 -11 Uhr // Frühstück

12 - 15 Uhr // Partnachklamm / kleine Wanderung 

15 - 18 Uhr // Free time: Schwimmen, Wandern, GAP erkunden ( ggf. bilden wir hier kleine Gruppen nach Bedarf)

19 Uhr  // Abendessen und Rahmenprogramm in Garmisch ( an diesem Abend bezahlt jeder sein Essen und Getränke selbst) 

8 Uhr  // Morning YOGA-FLOW

bis 10 Uhr // Check OUT 

9:30 -11 Uhr // Frühstück

ja nach Lust und Laune ab 12 Uhr -  Sonntags-Ausflug an den See, das Werdenfelser Land// Partnachklamm usw. je nach Wetter oder Abreise für die, die nach Hause müssen. 

Unser Programm richtet sich nach unserer gemeinsamen Gruppendynamik, dem Wetter, unserer Fitness und den Rahmenbedingungen. Änderungen sind jederzeit möglich! 

Gesunde Halbpension mit saisonalen frischen Speisen in der Partnach-Lodge nach dem Ernährungskompass:

Frühstück (3x): um Frühstück gibt es a la Cart. Du wählst dein Frühstück nach Wahl inkl. einem Heißgetränk aus der Karte. Frisches Brot & Semmeln, Käse, selbstgemachten Marmeladen und regionalem Honig oder Bircher Müsli mit Obst.

Abendessen (2x): Vegetarische Hauptmahlzeit und frischer Salat vom heimischen Gemüsemarkt. Allergien bitte bei Buchung angeben. 

Die Ortstaxe für Gamrisch beträgt 3 Euro/Tag und wird vor Ort von uns kassiert. 

Gutes Schuhwerk: Angenehme Wander- und Turnschuhe mit Profil. Bequeme Freizeit- und Sport-Klamotten für jedes Wetter - auch zum Wechseln // Rucksack, Stirn- oder Taschenlampe, Isomatte fürs  Yoga,  Badesachen für See, Freibad oder Hallenbad - wer möchte!

Garmisch-Partenkirchen ist der Klassiker in den bayerischen Alpen. Das traditionsbewusste Städtchen mit seinem historischen Ortskern und den olympischen Sportstätten bietet einen unvergleichlichen Blick in die oberbayerische Alpenwelt - und uns einen idealen Ausgangspunkt für ein Wochenende voll FUN!

Am Fuße der modernsten Skisprungschanze der Welt gelegen, gastieren wir in der Partnach Lodge. Ausgestattet mit einem Kachelofen für gemütliche Stunden, einer Bar und einer kleinen Terrasse für Genießer lassen wir uns vom Partnach Lodge-Team mit frischem, saisonalem, gesundem, abwechslungsreichem Essen und Schmankerln aus der Region verwöhnen. In unserem modernen Holz-Ferien-Haus finden wir die nötige Atmosphäre und Ruhe, die uns den Lärm und die Geschwindigkeit des Alltags schnell vergessen lässt. 6 Zimmer im modernen Design, 2 Bäder, eine Chill-Ecke und ein Esszimmer bieten viele Möglichkeiten für das ein oder andere nette Gespräch. Auch an den nötigen Schlafkomfort wurde gedacht, um anschließend wiederfrisch gestärkt im Alltag bestehen zu können. Die Zufahrt erfolgt über den Karl-und-Martin-Neuner- Platz in Partenkirchen. Vorbei an Olympiahaus und Skistadion führt der Weg direkt zur Partnach Lodge. Der Standort dient auch als Ausgangsort für die Wanderung in die wunderschöne Partnachklamm. Kostenloses Parken ist direkt vor Ort möglich.Inkl. Bettbezug, Handtücher und Haus-Reinigung Parkplatz direkt am Haus. Freies WLAN. 

Ich bin Carolin Bohnaker Female Embodiment Mentorin und SPACE-Holderin. Ich bin Life und Business Coach zertifiziert nach der International Coaching Federation (ICF), 200hr YOGA RYT Lehrerin, zertifizierte psychologische Beraterin & seit über 20 Jahren praktizierende Health Coach mit diversen Lizenzen im Bereich Fitness, Prävention und Gesundheit. Meine Schwerpunkte liegen auf meiner 1:1 Zusammenarbeit mit meinen Klienten, Vorträgen, Workshops und Retreats zum Thema ganzheitliche Gesundheit auf Basis von Yoga, positiver Psychologie und energetischer Körperarbeit. Auf Basis meiner eigenen persönlichen Reise und meiner Expertise bin ich zutiefst überzeugt, dass wir den Zugang zu uns selbst, damit verbunden zu einem individuellen, gesunden und glücklichen Leben, nur über die Verbindung zu uns, unserem Körper und unseren Gefühlen erschaffen können. Mit meinen SPACES ermögliche ich genau diese tiefe Heilung und Transformation.Mehr über mich: Carolin Bohnaker