Wir starten am 5. September 2024,
Donnerstag Abend von 19.10 - 20.00 Uhr in Bühl in den Räumlichkeiten des FitForLife mit 11 Terminen bis Ende diesen Jahres:
5. / 12. / 19. September
10. / 17. / 24. / 31. Oktober
21. / 28. November
5. / 12. Dezember
Jeweils 19.10 - 20 Uhr.
Pilates ist ein sanftes und doch intensives Ganzkörpertraining auf der Matte.
Du trainierst und dehnst deinen gesamten Körper im eigenen Atemrhythmus nach der Pilates Methode und erfährst dadurch Entspannung, inneren Frieden und Ruhe durch Bewegung.
Gelegentlich werden Hilfsmittel wie der Redondo Ball, ein Pilates Ring oder die Faszienrolle ins Training involviert.
Pilates befreit dich von körperlichem Unwohlsein, Rückenschmerzen und deinem Alltagsstress!
“Jeder Moment deines Lebens kann der Beginn einer großen Sache werden.
Pilates pflegt und hegt deinen Körper und lehrt dich, deinen Körper unter Kontrolle zu haben und ihm nicht ausgeliefert zu sein.
Nach 10 Stunden spürst Du es. Nach 20 Stunden siehst du es und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“
( Joseph Pilates )
Der nächste Kursblock startet ab 2025 mit 10 Terminen:
9.1. / 16.1. / 23.1. / 13.2. / 20.2. / 27.2. / 06.3. / 27.3. / 3.4. / 10.4.
Du bezahlst davon 9 Stunden - die 10. ist eine Extra - oder Pufferstunde, sollte meinerseits eine Stunde ausfallen und keinen Ersatztermin anbieten können.
Wenn du Fragen zum Kurs hast, melde dich gerne bei mir.
Ich freu mich auf Dich!
