Er ist ein Meilenstein einer jeden Polerina / eines jeden Polerinos - der Invert. In den ersten 2 Wochen dieses Specials widmen wir uns ganz dem Aufschwung aus dem Stand, um diesen so schön wie möglich ausführen zu können.
Unser Ziel: einem mühelos wirkendenden Invert durch viele verschiedene Techniken, Conditioning und off-Pole Übungen endlich näher kommen.
Die letzten 2 Wochen des Specials geht es dann an den Aerial Invert. Wir verraten euch alle Tipps und Tricks, die euch helfen, auch in der Luft schön kopfüber zu gehen.
Es erwartet euch in diesem Kurs nicht nur viel Input, sondern auch ein schweißtreibendes Workout.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich, da die Stangenanzahl begrenzt ist.