In diesem Workshop tauchst du in die großartige Welt des Breathwork ein.
Die Atmung begleitet uns unser gesamtes Leben und ist das Natürlichste der Welt für uns. Die Art und Weise wie wir atmen und dass wir bewusst mit unserer Atmung arbeiten können, müssen wir allerdings lernen. Es lohnt sich, denn die Atmung beeinflusst dich emotional, energetisch, physisch und auch in mentaler und spiritueller Hinsicht.
Breathwork & schaffen eine Verbindung von Körper und Geist, verhelfen dir zu mehr Lebensenergie & Aufmerksamkeit
Breathwork hilft dir, dein Immunsystem und die Lunge zu stärken.
Es verbindet Körper und Geist, sorgt für einen klaren Blick und macht dich innerlich stark.
Breathwork spricht den gesamten physischen Körper an, schärft dein Bewusstsein, trainiert deine Achtsamkeit und weckt deinen Geist.
Breathwork ermöglicht dir, deinen Atemrhythmus zu steuern und ganz bewusst Einfluss, auf deinen Gemütszustand zu nehmen.
Da sich dein Atemrhythmus direkt auf die Aktivität der Nervenzellen in deinem Gehirn überträgt, kannst du per Breathwork Einfluss auf deine Gehirnaktivität nehmen.
Breathwork unterstützt und stärkt deine physische Performance
In diesem Kurs lernst du eine breite Palette an Atemübungen kennen. Mit deren Hilfe bist du schließlich in der Lage, Breathwork zu einem Teil deines Alltags zu machen, wann immer es notwendig ist.
Das im Workshop Gelernte, bietet dir die Grundlage, um an den folgenden wöchentlichen Breathwork-Sessions teilzunehmen und deine Praxis zu vertiefen.
