Yoga mixed level
Yoga mixed level ist für Teilnehmer*innen geeignet, die einen Yoga Basic Kurs besucht haben und für Wiedereinsteiger. Auch Menschen mit einer guten Körperwahrnehmung – und Ansteuerung können in diesem Kurs einen guten Einstieg ins Yoga finden.
Klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus Vinyasa und Yin Yoga … Kristina kombiniert diese Elemente und setzt damit unterschiedliche Schwerpunkte. Einmal kann die Kursstunde also mehr anregend und aktivierend wirken, ein andermal mehr beruhigend für das Nervensystem.
Da im Yoga der Körper immer als Einheit und zusammenhängendes System gesehen wird, ergibt sich automatisch im Stundenablauf eine ganzheitliche Beanspruchung der Muskulatur, Gelenke und der Wirbelsäule. In Verbindung mit dem Atem entsteht die Verbindung des Körpers mit dem Geist. Die innere Mitte und Ruhe macht sich garantiert in Shavasana, der Entspannungshaltung am Ende einer jeden Stunde breit.
Im Kurs singt Kristina gerne in Begleitung mit Harmonium oder Gitarre unterschiedliche Mantras für Euch.
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50 % der Kursgebühr sparen und ein bisschen Zeit bei uns investieren? Unsere Antwort: Karma Karte - verfügbar für eine/n Teilnehmer*in je Kurs.
Schüler und Studentenpreise bitte persönlich bei uns mit Bild von gültigem Schüler-/Studentenausweis via Email erfragen – wir senden Dir nach unseren Möglichkeiten einen Rabattgutschein für deine Anmeldung zu.
Dieser Kurs ist zur teilweisen Erstattung der Kursgebühr bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Bilder Studio / Trainier*innen: Anna Toutant
