Hatha-Yoga Präventionskurs KRAFTVOLL
Komme mit auf die Matte und lerne mit Yoga entspannt das Leben zu genießen!
Energetisierende Atemübungen (prāṇāyāmas) und eine belebende Körperpraxis (āsanas) schenken dir Kraft und Flexibilität. Aus einer starken Mitte heraus, dehnst du sowohl deinen Körper, deinen Atem und deinen Geist aus. So löst du Blockaden auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene und deine Energie kann frei fließen. Dabei entscheidest du selbst, wie weit du gehst, denn ich biete immer Varianten an.
Du erfährst Yoga auf Augenhöhe unter individueller Anleitung in kleinen Gruppen – bewusst, sicher & selbstbestimmt!
ZIELGRUPPE
Der Kurs ist für alle geeignet:
- die mittels Yoga ihre Grenzen Schritt für Schritt ausweiten möchten, um so körperlich mehr Kraft und Flexibilität zu entwickeln und
- die ihre Entspannungsfähigkeit stärken und so den Umgang mit Stress auch im Alltag verbessern möchten.
KRANKENKASSEN-ZUSCHUSS
Die krankenkassen-anerkannten – und somit krankenkassen-zertifizierten – Kurse werden im Rahmen des § 20 SGB V als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen bezuschusst. Nach dem Kurs erhälst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse für eine anteilige Erstattung der Kursgebühr einreichen kannst. Die Voraussetzung für den Krankenkassen-Zuschuss ist eine 80-prozentige Teilnahme der Kurseinheiten – also eine Teilnahme an sieben von den acht Terminen.
