Alle frisch gebackenen Mamas, ab der 6. Woche nach Entbindung
Dein gesamter Körper hat ein Wunder vollbracht und auch dein Beckenboden hat über Monate das Gewicht deines Babys getragen.
Nun ist er vielleicht aus dem Gleichgewicht geraten.
Daher möchte ich dich 8 Wochen begleiten - In meinem neuen Kurs
Kräftigende Beckenbodengymnastik - Kurs für junge Mütter
Kurs-ID: KU-WFLN7V
Die Kursinhalte sind:
- Informationen rund um deine Rückbildung
- gezielte Kräftigungsübungen für den Beckenboden, Bauch und Rücken
- Aktivierung deiner Körpermitte
- sanftes angepasstes Ausdauertraining
- Straffung deiner überdehnten Körpermitte und Haltungsaufrichtung
- Faszientraining und lösen von Verklebungen
- in Babysteps deine Fitness wieder aufbauen
Präventionskurse (gem. § 20 SGB V) sind spezielle Kurse, die von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden und zielen darauf ab, gesundheitsfördernde Maßnahmen zu vermitteln und Krankheiten vorzubeugen.
Für JEDEN geeignet.
Dauer: 8 Wochen, 8 Termine je 60 Minuten
Kostenerstattung nach erfolgreicher Teilnahme durch die Krankenkasse mind. 75 € bis zu 100 % 2 x pro Jahr.
