Wie wäre es, dich zum Ende des Jahres einfach einmal selbst zu beschenken? Dem vorweihnachtlichen Trubel und dem Jahresendspurt zu entfliehen, ein Wochenende zurückzuschalten und durch Yoga&Co darauf zu besinnen, worum es in der Vorweihnachtszeit wirklich geht – Ruhe, Liebe, Dankbarkeit und Achtsamkeit.
Gönne dir eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Ruhe und Schönheit des Naturparks Nordschwarzwald (Pfalzgrafenweiler). Fernab von Trubel und Lärm findest du hier den perfekten Raum, um dich zu entspannen, zu dir selbst zu kommen und dich mit neuer Energie aufzuladen. Dieses Wochenende ermöglicht dir, ganz du selbst zu sein, ohne äußere Rollen erfüllen zu müssen. Mit ganzheitlichen Yoga- und Entspannungstechniken wirst du deinen Geist beruhigen und deine Gedanken abschalten können. Durch die gemeinsame Yogapraxis spürst du deinen Körper auf sanfte und zugleich kräftigende Weise. Blockaden und Stress werden abgebaut, und du gewinnst innere Ruhe und Zufriedenheit. Genieße es, an diesem Wochenende für nichts zuständig sein zu müssen, dich kulinarisch verwöhnen zu lassen und einfach nur zu SEIN und das Leben zu genießen.
Dein Yogaprogramm
Während der Yoga-Einheiten morgens und abends (jeweils 90 Minuten) kannst du deinen Fokus nach innen lenken und den Stress des Alltags hinter dir lassen. Unsere Yoga-Praxis am Morgen ist kraftvoller, damit du voller Energie in den Tag starten kannst. Abends praktizieren wir ruhiger, sodass du vollkommen loslassen, Ruhe erleben und durch Yoga Nidra (yogischer Schlaf) Tiefenentspannung erreichen kannst.
Yoga-Stile: Kombination aus Hatha Yoga und Vinyasa Yoga am Morgen, Yin Yoga und Yoga Nidra am Abend, Pranayama (Atemtechniken) und Meditation, Tiefenentspannungstechniken
Yoga-Level: Anfänger und Fortgeschrittene. Ich biete immer Variationen an.
Neben dem angebotenen Programm bleibt dir an diesem Wochenende auch genug Zeit, um zu entspannen, ein lang liegengebliebenes Buch zu lesen, den Wellnessbereich zu nutzen oder den schönen Schwarzwald zu erkunden. Du kannst dir auch eine wohltuende Massage dazu buchen und so auf körperlicher und seelischer Ebene vollständig regenerieren. Mehr Infos zu den Massagen findest du auf der Hotel-Webseite.
Wellness Hotel Waldsägmühle und Verpflegung
Das Yoga & Natur-Retreat findet im 4-Sterne-Hotel Waldsägmühle statt. Das Wellness-Hotel befindet sich im wunderschönen Zinsbachtal, ganz ruhig gelegen und von Wald umgeben. Mitten im Naturpark Nordschwarzwald (Landkreis Freudenstadt) erwartet dich ein Stück wunderschöne, geschützte Naturlandschaft.
Der hoteleigene Wellnessbereich bietet einen herrlichen Blick in die Natur und besteht aus Holz und anderen Naturmaterialien. Wohltemperiertes Wasser lädt zum Baden und Schwimmen ein. Ein Dampfbad, Kräuterbad und eine Panoramasauna stehen täglich zur Nutzung bereit. Außerdem gibt es eine Sonnenterrasse, die zum Ruhen und Entspannen einlädt.
Verpflegung
Freue dich auf sorgfältig ausgesuchte, regionale und marktfrische Zutaten, die mit Liebe und Können für dein persönliches Menü zusammengestellt werden. Das Hotel ermöglicht dir auf Wunsch natürlich auch vegetarische oder vegane Kost.
Die Zimmer
Die Unterbringung erfolgt in liebevoll und gemütlich eingerichteten Zimmern mit eigenem Bad. Sie verfügen über eine moderne Ausstattung (Kiefernmöbel, WLAN, Fernseher, teilweise mit Balkon). Die Buchung der Zimmer erfolgt direkt über das Hotel Waldsägmühle!
- Preise Einzelzimmer für 2 Nächte pro Person inkl. Vollverpflegung: 351 Euro
- Preise Doppelzimmer für 2 Nächte pro Person inkl. Vollverpflegung: 323 Euro
Wichtiger Hinweis und Bonus für dich:
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 90 % der reinen Kursgebühren für meine Wochenend-Retreats von Freitag bis Sonntag! Nach dem Retreat erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst – so kannst du dir bis zu 150 Euro zurückerstatten lassen. Ein schöner Bonus, der das Wochenende für dich noch entspannter macht!
