Yoga Südburgenland, Bezirk Oberwart, Litzelsdorf

Hatha Yoga Litzelsdorf

Teilnehmeranzahl: 6-25





Der Abend gehört dir!? Nutze ihn für deine mentale und körperliche Gesundheit und praktiziere mit uns achtsames Hatha Yoga.

Wir treffen uns um 17:30 im Turnsaal der Volksschule Litzelsdorf.

In den 75-minütigen Einheiten erwartet dich:

  • MEDITATION: Achtsames Ankommen
  • Einführender, inspirierender Dharma-Talk in das jeweilige yogisch psychologische Thema des Abends
  • ASANA: bewusste Bewegung - mal kraftvoll, mal sanft, auf jeden Fall immer mit Herz und voller Präsenz
  • PRANAYAMA: Atemtechnik 
  • SAVASANA: Tiefenentspannung 




STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bring deine Yogamatte und eventuell ein Sitzkissen mit. Wenn du Yogablöcke hast bring auch gerne diese mit, es geht aber auch ohne. Komm in gemütlicher Sportkleidung. Solltest du körperliche Einschränkungen haben oder schwanger sein, dann komm vor der Stunde auf mich zu und lass mich das wissen. So kann ich dann vertraulich auf deine Bedürfnisse eingehen. Alles Liebe, Sarah

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