Rückbildungsyoga mit Baby (im ersten Lebensjahr). Kann ab 6 Wochen nach Spontangeburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt begonnen werden.
Beinhaltet Beckenboden-stärkende Übungen. Beim "Yoga mit Baby" tust du dir und deinem Körper etwas Gutes, du kannst auf sanfte Weise wieder fit werden und deinen Beckenboden stärken. Und dein Baby? Das ist nicht nur „einfach dabei“. Bei vielen Asanas dürfen die kleinen Racker eine aktive Rolle spielen (natürlich an das Alter des Babys angepasst).
Wir treffen uns dienstags 10:30 Uhr für eine ganzheitliche Yogapraxis. Bei gutem Wetter Outdoor auf der Wiese vor der Villa Berg und bei schlechtem Wetter, bzw. im Winter in der Sickstraße 37 (in den Raeumlichkeiten der Heilandskirche) statt. Bring bitte deine eigene Matte mit.
Rufe bitte, bei Fragen zum Ort oder wenn du es nicht findest, unter folgender Nummer an: 0174 2389379 (Anne - Yogalehrerin).
Lass uns gemeinsam Yoga-Momente genießen!
Alle Infos zusammengefasst:
Dienstags 10:30Uhr
Vor-Ort-Präsenz: Villa Berg Park (Wiese vor der Villa Berg)
(Bei Regen: Sickstraße 37)
Kursgebühr: Einzelstunde 19 Euro
3er Karte 51€ 3er-Schnupper-Paket: 3 Stunden innerhalb von 4 Wochen (17€/h)
6er Karte 96€ 6 Kursstunden, 3 Monate Laufzeit, 16€/h
8er Karte Präventionskurs 155€ (je nach Kursgebührübernahme der Krankenasse 10- 8€/h, nach Einreichung der Teilnahmebescheinigung) Laufzeit 4 Monate
Von Anfängerinnen bis zu Erfahrenen – alle sind willkommen
Ich freue mich auf euch!
Deine Anne
Entdecke die YogaMama in dir und finde Ruhe im Familienchaos!
