Bewegung in Verbindung mit gesunder Ernährung.
Wir starten die gemeinsame Zeit mit Bewegung. Mit Anna flowst du über die Yoga-Matte inklusive fließende Haltungen, Meditation & Entspannung. Die Yoga-Einheit ist für jedes Yoga-Level geeignet.
Im Anschluss gibt Julia von Chiemgaukorn Einblicke in den Anbau, die Besonderheiten und die Verwendung der alten Kulturpflanzen, die fast vergessen waren, aber wertvolle, regionale Lebensmittel bereitstellen. Daraus bereiten wir gemeinsam verschiedene, vegane Gerichte in Bio-Qualität zu, die wir danach zusammen genießen.
ZEITPLAN
Ankommen ab 15:30 Uhr
15:45 – 16:45 Uhr Yoga-Flow für alle Levels mit Anna
16:45 – 17:45 Uhr Kaffee und Snack, dabei Urgetreide-Workshop
ab 17:45 Uhr Gemeinsames Zubereiten verschiedener Gerichte in Bioqualität
ab ca. 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
