Yin & Poetry
Bei der Yin & Poetry darfst du loslassen und träumen, Ruhe und Entspannung finden und
Anspannung ziehen lassen. Wir machen es uns mit Decken, Bolstern und Blöcken in jeder Haltung
angenehm und nehmen uns Zeit, die Formen individuell auf unsere Körper auszurichten.
So fließen wir achtsam durch eine Abfolge länger gehaltener Yin Asanas, die von einer fein
abgestimmten Playlist, sanften Worten und Poesie begleitet werden. Die gemalten Bilder
unterstützen dich dabei, deinen Emotionen tiefer zu begegnen und körperlich, sowie geistig noch
weicher zu werden.
Die Klasse ist ideal für dich, wenn du …
… dir Zeit und Raum für dich wünschst
… dich unruhig oder gestresst fühlst
… dein Nervensystem bewusst herunterfahren möchtest
… ein Fan poetischer Texte …
… oder neugierig auf die Magie von Worten bist.
Geeignet für alle Level.
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Phibie Bichon (sie/ihr/dey)
Yin & Nidra Yoga ▪ Poesie ▪ Schreibtherapie
