Mit einer ruhigen Yogasequenz beginnen wir entspannt in den Tag. Durch ruhige und doch starke Asanas im Fluss des Atems entspannst Du Deinen Geist und bringst damit auch Deinen Körper zur Ruhe und kannst somit Kraft und Energie für den Tag sammeln.
Ob Du Anfänger bist oder Wiedereinsteiger, dieser Kurs darf für jede/n sein, Du bestimmst, wie weit Du gehen magst.
Solltest Du Beschwerden haben, dann sprich gern vorab mit mir, damit Du die bestmögliche Yogapraxis erfährst.
Alles darf, nichts muss, denn wir sind alle so unterschiedlich und so darf auch die Yogastunde für jede/ unterschiedlich erfahrbar sein.
Namaste und bis ganz bald
