Zeit zum Loslassen und Öffnen
Yin Yoga ist ein großartige Möglichkeit unseren „Yang-Lebensstil“ (meist hektisch, gehetzt und gestresst) auszugleichen. Es ist ein langsamer Yoga-Stil, der Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin einbezieht, mit Asanas, die über längere Zeiträume und viel länger als in den anderen Stilen gehalten werden. Diese verlängerten Haltungen zielen auf das Bindegewebe und die Faszien ab, um die Flexibilität zu erhöhen und ein Gefühl der Befreiung und des Loslassens zu fördern.
